Все, что мы имеем и какими являемся сами, зависит от энергии, которой мы наполнены.
4 типа энергии
Есть физический тип энергии - основа (физическое тело) - без здоровья нам будет сложно самореализоваться. Сюда входит наше наполнение, а это еда, чем вы кормите свой организм.
Движение. Нужно найти подходящий вид физической активности, от которой вы получаете удовольствие, ваш источник радости и удовлетворения вас. Не заставлять, а найти ресурсную деятельность для вас!
Эмоциональный тип энергии - обида и чувство вины (утечка энергии). В том числе и на самих себя. Подумайте, несёте ли вы в себе груз и будьте честны с собой. Польза от ситуаций - это всегда вынесение урока и получение опыта. Можно выполнить практику «письмо прощения». Старайтесь развить способность коммуницировать с другими людьми, взаимодействовать с ними через сопереживание и эмпатию.
Ментальный тип энергии - информационный обмен, ощущение себя в своей голове. Прежде всего, это скорость реакции. Решение сложных задач, опираясь на опыт, логическое мышление, скорость принятия решений, анализ ситуации, приоритеты.
Волевой тип энергии.
Самоорганизация и взаимодействие с людьми.
Почему энергия важна?
Потому что нам необходимо иметь баланс внутри себя.
Стремимся развить в себе все 4!
Мы должны: чувствовать себя хорошо физически, быть эмоционально сбалансированными, интеллектуально подготовленными и иметь не только четкое представление цели, но и сильную организованную волю к ее достижению.
