Любовь к себе это: Что я могу? Что я хочу? Что мне надо?
Все это объединяется в единую цель.
Внутри каждого из нас живут три роли:
Ребёнок, родитель, взрослый - так описывает Эрик Берн.
И Треугольник Карпмана-Берна (жертва, спасатель, агрессор).
В течение жизни мы отыгрываем эти роли. Когда мы боимся, мы принимаем позицию ребёнка; принимая решения, включаем взрослого; требуем - позиция родителя.
Золотые треугольнички должны проявляться равнозначно.
Таким образом, мы закрываем свои потребности.
Самая важная - это позиция взрослого, наш внутренний наблюдатель, мы следим сами за собой. Что я сейчас делаю? Надо мне это сейчас или нет?Надо это моему ребёнку или взрослому? Что нужно от меня сейчас другому человеку? В какой роли он сейчас находится?
Кто-то живет в позиции ребёнка, говорит: "Я это хочу", а для чего - не знает. Некая позиция жертвы, где много обид и требования любви. Чаще всего, это люди, навязывающие чувство вины, они хотят вами владеть.
Есть человек-спасатель, который всегда знает, как лучше тебе надо! Советник и спец по бытовым и личным вопросам, но потом он скатывается в позицию жертвы, потому что такие люди всегда берут ответственность за того, кого направляют.
Очень важно внутри себя правильно распределять позиции жертвы, спасателя и тирана.
Агрессор говорит: "Надо! У меня возраст, надо действовать!" - и тут же получает сопротивление от своего внутреннего ребёнка.
