Долгое время я испытывал некоторое переживание на тему того, что в какой-то момент я прекращал работу и уходил куда-нибудь в соседнее помещение, чтобы там поговорить или заняться чем-нибудь другим. Достаточно быстро я понял, что при постоянной однотипной нагрузке требуется смена рода деятельности и, в принципе, был рад отойти в сторону, когда возникла дефицит идей по развитию поставленной задачи.
Отправившись в современный офис летом я столкнулся с первым вариантом организованного перерыва. Я уже неоднократно говорил, что работать там было некогда — постоянные разговоры, встречи, обсуждения, походы за кофе в не обязательно ближайшую кофейню и прочее. Плюс к тому посиделки с гитарой любого сотрудника в рамках этого современного опенспейса таки не иллюзорно отвлекали. И потому нередко оказывалось так, что отвлечься от этого развлечения и поработать было не очень легко. Благо это закончилось.
На текущем месте работы выяснилось, что в регламенте и самых разных нормативных документах говорится, что сотрудник должен раз в два часа покидать покидать свое рабочее место, чтобы это не повлекло последствий для здоровья и, в частности, для зрения.
Как я уже упоминал, рядом с местом с хранением разных печенек там установлены простенькие тренажеры.
Оказалось, что если ходить за вафельками — то получается как минимум стыдно, и как максимум — калорийно. Объяснить организму, что делать с избытком углеводов на сидячей работе я не смог еще в опенспейсе. А тут мне предложили варианты.
И знаете? В момент, когда начинаешь засыпать, лучше всего срабатывает не «кофе послаще», а именно 10 отжиманий на брусьях. Конечно, уже в октябре организм решил подкорректировать метаболизм, дав мне дополнительной энергии, а заодно и набрав веса. Однако речь не о том.
Речь о том, что в какой-то момент печенки из этого места убрали, оставив чай с кофе и брусья. И эффект мне понравился еще больше! Теперь нет необходимости делать дыхательную гимнастику в укромном уголке, поодаль от удивленных коллег. Конечно, вместо одного 15-минутного перерыва раз в два часа я сделал два 7-минутных, но каждый час — и вот уже рабочий день проносится значительно продуктивнее, не упираясь в сонный организм.
Так что заставлять себя остановиться, задуматься и переосмыслить происходящее — прием вполне себе рабочий, и позволяет немного снять замыленность с глаз.