Естественным образом организм человека получает #витамины из пищевых продуктов. Однако сегодня получить необходимое их количество с пищей возможно далеко не всегда. Даже если максимально разнообразить свой #рацион, удовлетворить потребность организма в витаминах оказывается непросто. И объясняется это тем, что современному человеку, в отличии от его предков, требуется меньший объём пищи. Связано это с резким - почти в два раза для взрослого человека - снижением энергозатрат. Но #потребность в витаминах у человека осталась такой же.
Вы можете сказать что #полноценно питаетесь и получаете витамины и минералы из пищи, но нет. Чтобы из продуктов получать ту дозу витаминов, которая необходима организму в сутки, #калории будут превышать, появляются другие проблемы, такие как лишний вес.
Необходимо принимать биологически активные добавки, но обязательно на органической Основе. Потому что наш организм «распознаёт » и усваивает знакомые ему компоненты.
Вы принимаете какие-либо БАДы?