Замечали как быстро получается напиться кофе и как долго чаем? Не думали как это отражается на вашем животе и почему именно чай помогает худеть? Сейчас расскажу.
Раньше каждое мое утро начиналось с кофе, сначала я пил порошковый с молоком или сгущенкой, потом начал ходить постоянно в кафе и каждое утро покупал себе кофе и домой на обратном пути.
Я был фанатом кофе так сказать, живот у меня конечно сильный не вырос, но у моего коллеге был знатное пузо. Ухожу я значит в армию и там встречаю сослуживца который постоянно пьет чай, в армии вообще чай распространен.
Так в первые я познакомился с китайским чаем пуэр и т.д. Вкус конечно по началу вообще не понятный, как будто землю пьешь или что-то подобное, вообще не такой, как в пакетиках.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Прихожу после армии и изучаю этот вопрос, выбираю себе хороший чай по наводке и начинаю употреблять только чай, отказавшись полностью от любого кофе.
Через месяц употребления только чая начинаю худеть, примерно скинул около 1.5 кг, меня это сильно удивило и вообще не понимал с чем это связать. Знакомый кто мне посоветовал пить только чай, тоже имел худое телосложение.
Сдал кровь на анализы, результаты хорошие без изменений. Значит проблем от чая нет, но почему я начал худеть и ушел подкожный жир с живота.
Через пол года у меня уже появляется китайские чайные наборы и я пью только чай. Почему же чай убрал мой живот и сделал мое тело еще лучше?
Когда пьем кофе мы быстро насыщаемся, кофе тяжелый, а если еще со сливками или добавками сиропа, то после чашки кофе ощущение будто поел. Можно выпить 3-4 небольшие чашки кофе в день, но больше не получится.
Кофе очень углеводный плюс еще жирный из-за молока или сливок так, еще там много сахарозы, есть уже понимание почему жир откладывается на животе?
Переходим к чаю
Сколько за сутки можно выпить воды? Если целый день пить небольшими
порциями, то хоть литров 5, насыщение от воды не такое как, от кофе или других подобных напитков.
Чай такая же вода, чаем невозможно напиться, кто сильно любит чай мои слова подтвердить. Я могу пить кружку за кружкой, просто чаще буду ходить в туалет.
Чай - вода, а что происходит когда мы начинаем пить больше воды? Правильно мы начинаем худеть сами по себе, пищеварение начинает работать лучше, все процессы ускоряются круговорот воды в организме увеличивается.
Пьем, идем в туалет и снова пьем и так пока не привыкнем, потоотделение увеличивается все процессы начинают работать активнее и лишний жир начинает гореть.
Если хоть раз сталкивались с диетологами, то слышали такие советы "Нужно пить больше воды" так, вот ребят чай практически как вода. Хороший китайский чай улучшает обмен веществ, выводит шлаки и ваши функции выделения функционируют на максимум.
Сейчас не буду говорить подробно какой китайский чай дает эффект, это отдельная тема для обсуждения, но если Вы хотите начать худеть таким элементарный способом, гоняйте чаи, как можно больше.
Эффект вы заметите уже через неделю, а если хотите пить более правильные чаи, начните разбираться. Пакетиковый час это просто мусор чайный. Кстати ребят в чае больше кофеина чем в кофе и бодрит он не меньше хорошего кофе.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!