Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Помоги себе сам

Как перебороть собственный перфекционизм?

Когда у нас в голове появляется идеальное представление о чем-либо, это может не только мотивировать нас на действия, но и, напротив, затормозить и ввести в состояние ступора. Происходит это потому что, одновременно с появлением идеи, внутри рождается страх того, что мы не способны сделать всё настолько идеально как это видится у нас в голове. Одной из главных техник выхода из такого "ступора перфекциониста" является известный психологический трюк: вместо представления об идеальном (и недостижимом, хе-хе) результате ваших действий, вам нужно самим для себя установить срок или время, в течение которого вы попробуете реализовать задуманное, в не зависимости от того насколько хорошо это получится. Вместо бесконечных размышлений о том насколько бессмысленно тратить время на то, из чего всё равно не получится ничего хорошего, выделите часть вашего свободного времени и просто попробуйте. В данном случае вас, как менеджера собственной личности, интересует не безупречный результат, а только де

Когда у нас в голове появляется идеальное представление о чем-либо, это может не только мотивировать нас на действия, но и, напротив, затормозить и ввести в состояние ступора. Происходит это потому что, одновременно с появлением идеи, внутри рождается страх того, что мы не способны сделать всё настолько идеально как это видится у нас в голове.

Одной из главных техник выхода из такого "ступора перфекциониста" является известный психологический трюк: вместо представления об идеальном (и недостижимом, хе-хе) результате ваших действий, вам нужно самим для себя установить срок или время, в течение которого вы попробуете реализовать задуманное, в не зависимости от того насколько хорошо это получится.

Вместо бесконечных размышлений о том насколько бессмысленно тратить время на то, из чего всё равно не получится ничего хорошего, выделите часть вашего свободного времени и просто попробуйте. В данном случае вас, как менеджера собственной личности, интересует не безупречный результат, а только дедлайн.

Если бы я, как автор канала на Дзене, бесконечно задумывался насколько хорошо ли зайдёт читателям каждая из новых публикаций, то их количество было бы, совершенно точно, на порядок меньше чем сейчас.

-2

Подобный подход называется "оптимизаторским", потому что начиная сразу практиковаться вы очень быстро увидите ваши собственные ошибки (в Дзене о них вам первым делом расскажут комментаторы под текстом), что позволит двигаться вам вперёд, исправляя (оптимизируя) их на ходу.

Таким образом оптимизаторский подход в любом случае полезнее подхода перфекциониста. Вы либо быстро понимаете что это не для вас, либо продолжаете заниматься новым делом, очень быстро накапливая опыт и улучшая собственную компетенцию.