56-летняя актриса, как и большинство из нас, готовится к праздникам и задумывается на тему лишнего веса. Несмотря на то, что она держит себя в форме уже несколько лет, Безрукова решила дать совет подписчикам, которые хотят быстро и безболезненно сбросить несколько килограммов. «Начните с восстановления водного режима. Пейте больше теплой воды (38-45 градусов) без газа. Желательно до завтрака выпивать от 0,5 литров воды и больше. Потому что организм нуждается в воде больше всего именно после пробуждения. Далее пейте через час после приема пищи, заканчивайте пить за 10-15 минут до еды», — сказала Безрукова.
Не пропустите! Ирина Безрукова пережила измены мужа и смерть сына. Что спасло: увлечение саентологией или сильный характер?
Также она посоветовала исключить из рациона сахар, хлебобулочные изделия, фастфуд, а также сладкие газированные напитки. Если следовать этим рекомендациям, то до Нового года лишние килограммы быстро покинут вас.
Фото: Instagram
#ирина безрукова
Читайте также на нашем Дзен-канале:
Ирина Безрукова и Евгений Осин имитировали роман
Анастасия Стоцкая: «Дети с папой, в общем-то, постоянно на связи»
Беременная Нюша собирается на прогулку с дочкой
