Как приятно, когда жизнь кипит вокруг тебя, и кажется, что ты супервумен, которой удаётся буквально все. Но жизнь интересная штука, и порой заводит нас в самые разные уголки нашей души. Рано или поздно случается выгорание, моральное истощение, назовите, как хотите, и все валится из рук. Муж ушёл из семьи, дети постоянно кричат, работа не вызывает положительных эмоций, и денег хватает только на то, чтобы сводить концы с концами. Что же делать?
Пора остановится, посмотреть на себя в зеркало, возможно вы увидите загнанного, усталого человека, который забыл о себе, а ведь это так важно!
«И как это поможет мне? »— спросите вы меня
Вы не поверите, но очень важно любить себя, заботится о себе, и не забывать о том, какие вы замечательные есть у себя.
Я совершенно понимаю о чем пишу, потому что сама прошла через это, ну или нахожусь в стадии принятия себя.
Итак, девчонки! Давайте вспомним о том, какие мы у себя замечательные и классные, и пусть весь мир подождёт, а для этого устроим себе 5 способов любви к себе:
- Устройте себе « Завтрак мечты», или сделайте то, что хотите только Вы сами. Перестаньте подстраивается под желания и предпочтения других. Есть Вы сами, и только Вы! Что вы хотите на завтрак? Может это будет завтрак в ресторане? Или завтрак в постели, или круассан с кофе, невзирая на диету! Побалуйте себя!
- Купите себе букет самых красивых цветов. Как часто нам дарят цветы, да в среднем пару раз в год, а то и меньше. А цветы, несомненно радуют глаз, и наполняют нас весенним настроением, не смотря на погоду за окном. Купите букет, который нравится вам. Поставьте в вазу, и прочувствуйте этот момент. Любуйтесь ими! Вы достойны этого!
- Напишите себе письмо через год: какой вы хотите стать, что хотите изменить, улучшить, будьте честны с самим собой, и во что бы то не стало добейтесь этого!
- Начните уже вести дневник. Я сама покупаю красивый ежедневник, и думаю, ну все, теперь то точно начну вести его, и буквально через неделю забываю о его существовании. Но девчонки! Это так важно следить за ощущениями каждый день, и видеть как вы добиваетесь целей, как растёте внутренне. Так что давайте уже сделаем это!
- Научитесь говорить «Нет». Ваша задача внимательно отслеживать поступающие просьбы, и задания, и если вы чувствуете, что не хотите это делать, если вы ущемляете себя, то смело говорите « нет»! Не бойтесь подставить людей. Вполне возможно, что в большинстве случаев, люди вокруг привыкли использовать других, для своих целей. И в том, что вы откажете им, ничего страшного не произойдёт!
Если ты не начнёшь любить себя, то врятли сможешь построить вокруг себя гармоничные отношения с мужчиной, с семьей, с детьми и с друзьями.