добрый день, сегодня я был хотел рассказать немного о себе и помочь людям с проблемами с лишним весом, тем кто недоволен своим телом. Я расскажу немного о себе, как я страдал лишним весом и очень сильно сомневался в себе, а смогу ли я ? Это ведь тяжело держать себя в тонусе под ужасными тренировками и рационом питания с которым будешь не наедаться. Однако я нашёл альтернативу с которой можно уделять спорту не более 30-40 минут в день и быть в форме. Чтобы не быть голословным я покажу каким я был до и каким стал после 3 месяцев данной программы, причём особо не напрягаясь Так я выглядел до тренировок и лучшего образа жизни это после
добрый день, сегодня я был хотел рассказать немного о себе и помочь людям с проблемами с лишним весом, тем кто недоволен своим телом.
Я расскажу немного о себе, как я страдал лишним весом и очень сильно сомневался в себе, а смогу ли я ? Это ведь тяжело держать себя в тонусе под ужасными тренировками и рационом питания с которым будешь не наедаться.
Однако я нашёл альтернативу с которой можно уделять спорту не более 30-40 минут в день и быть в форме.
Чтобы не быть голословным я покажу каким я был до и каким стал после 3 месяцев данной программы, причём особо не напрягаясь
Так я выглядел до тренировок и лучшего образа жизни
это после