Ревность – одно из самых разрушительных чувств, наряду с гордыней, завистью, обидой и злобой. Это особое состояние постоянной тревоги, неоправданного беспокойства, напряжённого мыслительного процесса и приступов паники и страха потерять кого-либо. Ревность способна планомерно и целенаправленно разрушить практически любые отношения и подорвать здоровье автора этого чувства.
В первую очередь, ревность уничтожает доверие в семейных (да и в дружеских) отношениях, провоцируя скандалы, ненужные выяснения отношений, ссоры без всяких оснований. А со временем, между человеком, поражённым этим чувством, и его близкими растёт стена непонимания, пропасть взаимных подозрений и накапливается ворох обид.
Бороться за сохранение семьи можно и нужно. Как же победить ревность?
Полное спокойствие и мудрость
Если ваша вторая половинка сделала вам замечание, упрекнула в измене или высказала подозрение, то не нужно сразу начинать скандал и бурное выяснение отношений. Особенно не следует этого делать в общественном месте или в присутствии посторонних людей, пусть это даже ваши близкие друзья или родственники, а тем более родители и дети. Не стоит привлекать к вашей семье пристальное и не всегда доброжелательное внимание окружающих и уж совсем нежелательно заставлять волноваться близких людей. А уж слушать советы любопытных и злорадных особ и делать какие-либо выводы с их слов и подсказок – совсем неконструктивно, если не сказать неумно. Отложите «разбор полётов» до того момента, когда вы останетесь наедине.
Критический анализ собственных поступков
Бывает, народная мудрость о том, что «нет дыма без огня», оказывается верной. Очень может быть, что ваш благоверный (благоверная) таки нашёл повод упрекнуть вас и поставить на вид, например, флирт или откровенные взгляды. Поэтому честно и откровенно проанализируйте все свои действия (слова, поступки, двусмысленные фразы, встречи, общение), которые могли быть неправильно интерпретированы вашим партнёром. Старайтесь это делать объективно, а лучше попытаться поставить себя на место своей второй половины и посмотреть на ситуацию его (её) глазами. После такого самоанализа поговорите откровенно с супругом. Если вы действительно дали повод для ревности, то следует искренне попросить прощения, если же нет – просто проясните ситуацию, объяснив свою позицию и мнение по этому поводу.
Доверие не исключает разговоры
Не откладывайте в долгий ящик общение, если заметили резкое изменение отношения партнёра к вам. Как только вы заприметите, что ваш супруг (супруга) стал молчаливым, мрачным, отстранённым, беспокойным и напряжённым, то лучше сразу прояснить ситуацию. Доверительный конструктивный разговор в спокойной обстановке остановит полёт фантазии ревнующей стороны (который может привести к необратимым последствиям), а потом, поможет оценить ситуацию и выяснить истинную причину ревности. Помимо этого, откровенный и непринуждённый разговор «по душам» с родным человеком должен для вас сделать, наконец, понятным, что же конкретно беспокоит вашего партнёра. Быть может, это какие-то определённые слова и ваши действия, которые следует изменить или, вообще, от них отказаться.
Ведь всем известно, что прочные семейные узы основаны на постоянных компромиссах и доверии. Поэтому не стоит затягивать взаимное недовольство, а лучше сразу проговорить все не устраивающие вас моменты и факты. Единственный метод борьбы с ревностью – это прямое обсуждение проблемы. Молчание в таких случаях – это всё равно, что холодная война в пылающем водовороте страстей. Ведь очень часто молчание ассоциируется с равнодушием.
Ревность, безусловно, может разрушить семью и отношения, а также унизить любимого человека. Поэтому даже такое неконтролируемое и разрушительное чувство следует держать в узде, если вам действительно дороги ваши отношения. Будьте добрее и внимательнее к своим партнёрам, старайтесь больше доверять и меньше зацикливаться на негативных мыслях.