Я давно мечтала писать. Чувствую в себе эту потребность делиться с людьми пережитым опытом, историей своего пути от человека, полностью реактивного к человеку, который понимает и видит свои привычные негативные реакции и старается стать другим, более осознанным и принимающим.
Своей самой первой настоящей победой считаю победу над болезнью. Благодарю авторов книг по саморазвитию, именно они перевернули мое мышление (Вадим Зеланд, Сан Лайт, Наталья Правдина, Нил Доналд Уолш, Джо Витале и др.) Именно тогда очень вовремя я поняла, что мир, который я себе сотворила, лишь отражает мой внутренний мир. Это я лично воплотила в жизнь свои страхи, переживания, глупые желания и мечты.
40 лет своей жизни я провела неосознанно, просто плыла по течению, подчиняясь эмоциям. Боролась с нуждой, впадала в отчаяние, обвиняла всех вокруг в своих несчастиях, воспитывала детей, не понимая, как это делать правильно, не любила свою работу. В общем, бег по замкнутому кругу, повторение одних и тех же ситуаций, отсутствие четких целей и, как результат, болезнь. Болезнь как благо, иначе я не смогла бы остановиться.
И только остановившись, я смогла начать осознавать, что таким же образом, как я создавала свой негативный опыт жизни, я могу создавать и другой мир, смогу изменить свою жизнь
Это непростая работа, она на годы, она никогда не кончается. Но это точно делит твою жизнь на «до» и «после».
Первое, что я сделала – начала учиться прекращать свой внутренний монолог. А он у меня был очень красочный: я заранее проигрывала сценарии отношений, поведение моего оппонента и свое, слова другого человека и мои ответы. Причем, эти сценарии основывались на страхах, обвинениях, агрессии, обидах. В голове у меня была самая настоящая война со всем миром, где я жертва, а мир – агрессор.
Такой привычный сценарий не так-то просто изменить. Я начала отслеживать, пытаться переводить в позитивное русло, а если не получалось – прекращала силой воли. Постепенно это получалось все лучше и лучше, монологи воспроизводились все реже, сейчас такие попытки бывают совсем редко.
Второе – я приняла ответственность за свою жизнь, вернее, начала учиться принимать ответственность. Потому что это так удобно, когда кто-то виноват в твоих проблемах. Я считаю, что это самый важный и самый трудный шаг – быть честным перед собой и отвечать за результаты своего выбора. Он требует мужества.
Третье – я нашла мантру, которая в то время отвечала моим потребностям. Если мир в моей голове так жесток ко мне, так плохо обо мне заботится – значит, нужно создать другой мир. Я начала повторять в любое свободное время слова «Мой мир заботится обо мне».
Сначала без веры в это, потом вкладывая в эти слова больше эмоций и настойчивости. И со временем начала замечать, что мир и правда становится другим: люди добрее, родные заботливее, больше возможностей, появились в моей жизни наставники и друзья. Такое ощущение, что мир изо всех сил вытягивал меня за уши из болота.
Но все это было бы невозможно без страсти к знаниям. Не тем знаниям, которым меня обучали в школе и в университете, а самым настоящим знаниям о смысле жизни, об истинных ценностях, о позитивном мышлении, о прощении себя и других. Я пробовала на себе различные методики, освобождающие от негативных эмоций, которые меня переполняли (благодарю моего друга Людмилу Твердохлебову), переслушала огромное количество вебинаров, прошла массу тренингов.
Я училась по-новому думать, по-новому относиться к людям, по-новому видеть мир, прощать и принимать себя и других. И я продолжаю этому учиться.
Я победила свою болезнь. Вернее, приняла ее. А победила в себе потребительское отношение к жизни. Я четко увидела причину болезни, ее выгоды, которые многие люди упорно не желают замечать, продолжая выбирать для себя роль жертвы.
Ну что же, подведу итоги. В чем моя ценность? На что я могу опираться сама и быть полезной другим?
1. Я умею принимать ответственность за свой выбор и за его результаты.
2. У меня есть мужество признать свои ошибки, принять их, подняться и идти вперед.
3. Я стараюсь позитивно мыслить и понимаю, что никому не нужны мои тараканы.
4. Я люблю учиться, люблю познавать новое.
5. А еще люблю делиться полученными знаниями и опытом с другими.
Как вам такой опыт определения своей ценности? Только написав эту первую историю-триумф, я наконец-то увидела и свои сильные стороны. Не все, у меня еще есть истории, а в них другие ценности. А вот для чего мне это нужно – расскажу потом.
Я давно мечтала писать. Чувствую в себе эту потребность делиться с людьми пережитым опытом, историей своего пути от человека, полностью реактивного к человеку, который понимает и видит свои привычные негативные реакции и старается стать другим, более осознанным и принимающим.
Своей самой первой настоящей победой считаю победу над болезнью. Благодарю авторов книг по саморазвитию, именно они перевернули мое мышление (Вадим Зеланд, Сан Лайт, Наталья Правдина, Нил Доналд Уолш, Джо Витале и др.) Именно тогда очень вовремя я поняла, что мир, который я себе сотворила, лишь отражает мой внутренний мир. Это я лично воплотила в жизнь свои страхи, переживания, глупые желания и мечты.
40 лет своей жизни я провела неосознанно, просто плыла по течению, подчиняясь эмоциям. Боролась с нуждой, впадала в отчаяние, обвиняла всех вокруг в своих несчастиях, воспитывала детей, не понимая, как это делать правильно, не любила свою работу. В общем, бег по замкнутому кругу, повторение одних и тех же ситуаций, отсутствие четких целей и, как результат, болезнь. Болезнь как благо, иначе я не смогла бы остановиться.
И только остановившись, я смогла начать осознавать, что таким же образом, как я создавала свой негативный опыт жизни, я могу создавать и другой мир, смогу изменить свою жизнь
Это непростая работа, она на годы, она никогда не кончается. Но это точно делит твою жизнь на «до» и «после».
Первое, что я сделала – начала учиться прекращать свой внутренний монолог. А он у меня был очень красочный: я заранее проигрывала сценарии отношений, поведение моего оппонента и свое, слова другого человека и мои ответы. Причем, эти сценарии основывались на страхах, обвинениях, агрессии, обидах. В голове у меня была самая настоящая война со всем миром, где я жертва, а мир – агрессор.
Такой привычный сценарий не так-то просто изменить. Я начала отслеживать, пытаться переводить в позитивное русло, а если не получалось – прекращала силой воли. Постепенно это получалось все лучше и лучше, монологи воспроизводились все реже, сейчас такие попытки бывают совсем редко.
Второе – я приняла ответственность за свою жизнь, вернее, начала учиться принимать ответственность. Потому что это так удобно, когда кто-то виноват в твоих проблемах. Я считаю, что это самый важный и самый трудный шаг – быть честным перед собой и отвечать за результаты своего выбора. Он требует мужества.
Третье – я нашла мантру, которая в то время отвечала моим потребностям. Если мир в моей голове так жесток ко мне, так плохо обо мне заботится – значит, нужно создать другой мир. Я начала повторять в любое свободное время слова «Мой мир заботится обо мне».
Сначала без веры в это, потом вкладывая в эти слова больше эмоций и настойчивости. И со временем начала замечать, что мир и правда становится другим: люди добрее, родные заботливее, больше возможностей, появились в моей жизни наставники и друзья. Такое ощущение, что мир изо всех сил вытягивал меня за уши из болота.
Но все это было бы невозможно без страсти к знаниям. Не тем знаниям, которым меня обучали в школе и в университете, а самым настоящим знаниям о смысле жизни, об истинных ценностях, о позитивном мышлении, о прощении себя и других. Я пробовала на себе различные методики, освобождающие от негативных эмоций, которые меня переполняли (благодарю моего друга Людмилу Твердохлебову), переслушала огромное количество вебинаров, прошла массу тренингов.
Я училась по-новому думать, по-новому относиться к людям, по-новому видеть мир, прощать и принимать себя и других. И я продолжаю этому учиться.
Я победила свою болезнь. Вернее, приняла ее. А победила в себе потребительское отношение к жизни. Я четко увидела причину болезни, ее выгоды, которые многие люди упорно не желают замечать, продолжая выбирать для себя роль жертвы.
Ну что же, подведу итоги. В чем моя ценность? На что я могу опираться сама и быть полезной другим?
1. Я умею принимать ответственность за свой выбор и за его результаты.
2. У меня есть мужество признать свои ошибки, принять их, подняться и идти вперед.
3. Я стараюсь позитивно мыслить и понимаю, что никому не нужны мои тараканы.
4. Я люблю учиться, люблю познавать новое.
5. А еще люблю делиться полученными знаниями и опытом с другими.
Как вам такой опыт определения своей ценности? Только написав эту первую историю-триумф, я наконец-то увидела и свои сильные стороны. Не все, у меня еще есть истории, а в них другие ценности. А вот для чего мне это нужно – расскажу потом.
