Все эти три способа, которые я проверила на себе, универсальны. В том смысле, что каждый подходит для любого человека и при любых, даже самых крайних обстоятельствах и умонастроениях.
И наверняка, Вы знаете эти 3 способа. Но главное-то не знать, а сделать, правда же?
Не теоретизирую, друзья, а пишу о собственном опыте. Бывает такое по разным причинам, когда есть всё, что радует ...но оно почему-то не радует. Случается такое и при эмоциональном выгорании.
Но я здесь не о причинах хочу написать, а о простых, с моей точки зрения, способах переключиться и вернуть себе жизненный тонус.
Если дочитаете до конца, то напишите, пожалуйста, в комментариях, пользовались ли хотя бы одним из 3-х предложенных вариантов?
Способ первый. "Волшебные очки"
Да, это похоже на детскую игру. Но ещё 2 тысячи лет назад нам говорили: "Будьте как дети!" И я знаю людей далеко не юного возраста, которые не потеряли задор, шаловство, игривость (в пределах обстоятельств, конечно) и могут радоваться жизни как дети. Вы так можете?
А способ очень интересный, творческий.
Представляем, что надеваем очки, но не простые, а волшебные. Нет-нет, не пресловутые "розовые"! Хотя ... их тоже можно. ;-)
Через такие очки я вижу не то, что реально вижу, а воображаемое, и это так захватывает и веселит!..
Ну вот, такой пример из моей жизни: весной, когда сразу после зимних пейзажей открывается совсем неприглядный вид грязных тротуаров, пожухлых газонов, голых кустарников и деревьев... Серость, грязь – некрасиво. А до первой травки, первых листочков, когда уже мир ярче и красивее, ещё 2-3 недели...
Пока ехала на работу и с работы мимо таких унылых пейзажей по часу туда и обратно, то, глядя в окно маршрутки, представляла, что вижу много зеленых деревьев, раскрашенные в цвета радуги стены зданий, гигантские цветы с нежными лепестками...
А шагая по серому тротуару, я представляла, что иду по мраморной плитке с затейливыми прожилками узоров, что люди идут навстречу в красивых одеждах, складки которых изящно развиваются при ходьбе. И все подряд улыбаются себе, мне, друг другу.
То, что я описала – это тоже реальность. Да, она идёт от внутреннего зрения, от сердечной чистоты и некритического ума. Но... кто сказал, что это не реальность, а глупая выдумка, тот ... это просто не пробовал.
Способ второй. "Что-то новенькое"
Здесь в зависимости от времени и ситуации можно всё, что не делали ни разу.
Самое простое, это вместо привычного сделать что-то по-новому:
- зубы почистить, держа щётку в другой руке;
- пройтись по новому маршруту вместо обычного;
- послушать любимую мелодию и потанцевать, если давно (так давно, что почти "никогда") этого не делали;
Главное в этом что? Получить впечатление. Новое впечатление, встрепенуться и увидеть краски жизни (почти как в способе с "волшебными очками").
Более сложное, требующее дополнительного времени и возможно, средств:
- сходить на какой-то мастер-класс (лучше не онлайн, а ножками сходить);
- или сразу купить обучающий курс, который давно хотели, но всё как-то не решались (о, я это недавно сделала!);
- зайти в такое общественное место, где ещё ни разу не были (это может быть что угодно: театр, учреждение, магазин, кинозал, аттракцион, квест...)
Ещё более сложное, глобальное:
- начать новый проект на работе;
- купить новую машину (или хотя бы ...пылелос);
- выйти из старых отношений (здесь главное, выходя, не зайти в депрессию).
Вот один из моих новых способов новизны – рукотворчество. Со времен, когда у меня были дети маленькие, ничего подобного не делала. А тут купила курс по миниатюрной игрушке и начала вязать обучающие модельки – вот они на фото, неуклюжие, первые, без перевязывания, а такие, как пошло-получилось.
У меня давно стало правилом, время от времени делать что-то новое. Это всегда дарит разнообразие в привычном укладе жизни.
Способ третий. "Не новое, но желаемое"
А здесь вообще ничего придумывать не надо.
Надо браться и выполнять то, что решили сделать.
- сделать ремонт в квартире или хотя бы на кухне;
- выехать хоть на несколько дней на турбазу, на горнолыжный курорт, на сплав, на приключения...
- взять отпуск и отоспаться, отдохнуть, даже никуда не выезжая.
Кстати, про наш сплав впятером можно посмотреть коротенькое, но захватывающее видео на моём канале – "Наш сплав по Катуни (Горный Алтай). Уникальная съёмка."
А вот ещё в тему 2-х минутный ролик моих детей-сноубордистов. Они третий год ездят в ближайший к нам горнолыжный курорт в Кемеровской области. Это наши "Сибирские "Альпы", кто не в курсе! :-) Посмотрев это классно снятое видео, можно засмотреться на скорость и взбодриться.
Людмила Гурченко спела метко
Да, уже нет в кино и на эстраде новых песен и ролей нашей незабываемой Людмилы Гурченко. Но сила её героинь не пылится в архиве. Недавно я посмотрела сериал по её биографии, где в главной роли Юлия Пересильд.
Несломленная невзгодами, заряжающая энергией жизни Людмила Гурченко, пожалуй, один из примеров жить в полную силу!
Так вот, Добрый Человек, прочитавший мою нехитрую статью. Сможет ли кто-то сказать, что нечему удивляться в жизни, нет ничего нового, всё привычно и банально. Понимаю, что бывает такое настроение. Но оно же преходящее.
Как Вам мои предложенные способы? Какие у Вас есть свои "фишки" – напишите в комментариях (ниже под блоком рекламы), что помогает Вам ощущать новизну жизни?
#саморазвитие #самопознание #общество #ссср #знаменитости