Здравствуйте, дорогие читатели !
Давайте для начала разберём что же такое целлюлит.
Целлюлит - это структурное изменение в жировом слое , которое ведёт к нарушению микроциркуляции и лимфатического
оттока. Проще говоря это состояние, при котором жир находящийся под кожей, вызывает неровности в виде бугорков.
Факты влияющие на его появление:
1. Избыточное количество жира
Ячейки, в которых находятся жировые клетки – не резиновые, они не могут растягиваться бесконечно, и когда человек набирает лишний вес – большое количество клеток жира давит друг на друг, жир выталкивается в дерму, она деформируется и кожа становится более бугристой.
2. Стресс
Вызывает спазм сосудов, из-за этого отеки и приводит к гормональным нарушениям, которые способствуют образованию целлюлита
3. Недосып
Приводит к увеличению накопления жира и уменьшению расхода калорий, больше жира – больше выражена бугристость
4. Вредные привычки
Регулярное употребление алкоголя и никотина способствует тому, что в нашем организме нарушается клеточный метаболизм.
Клетки могут уменьшаться в размерах, умирать, замедлять или останавливать свою жизнедеятельность, что и происходит во время употребления алкоголя или никотина.
Кожа теряется упругость, появляется сухость кожи, и сильнее выражена бугристость – целлюлит
5. Загар, как причина образования целлюлита
Ультра - фиолетовое излучение проникают в глубокие слои кожи, разрушают ДНК, коллаген, эластин и многие другие белки, а значит вызывают преждевременное старение кожи, что приводит к появлению целлюлита
6. Большое употребление сахара
Сахар – это углевод, который усиливает процесс гликации – склеивание глюкозы с коллагеном, в результате коллагеновые волокна в коже становятся ломкими, слабыми и истончаются, они ломаются, их количество уменьшается, дерма становится тоньше, кожа становится более бугристой в области бедер, ягодиц.
7. малоподвижного образа жизни
Малоподвижный образ жизни привадит к нарушению лимфообращения, образованию отеков, замедлению метаболизма, замедлению или нарушению регенерации клеток, нарушению функций клеток, увеличению жировых отложений, из-за всего этого и появляется целлюлит
Дорогие девушки, если вы будите стараться избегать все вышеперечисленные факторы, то сможете сохранить свою кожу гладкой и красивой на долгие годы!
Внимание! Весь материал канала имеет исключительно информационный характер и не является призывом к действию. Перед изменением рациона питания ,образа жизни, тренировок проконсультируйтесь с врачом.