Приветствую всех любителей спорта, да и всех тех, кто случайно попал на эту статью!
Кроссфит - это комплекс различных упражнений, направленных на развитие всех физических качеств человека: сила, выносливость, баланс, быстрота, мощность. За последние годы этот вид приобрел размеры мирового масштаб. Им занимают, его любят, почитают, боготворят за его эффективность.
Но задумывались ли вы о том, чем же кроссфит отличается от традиционных соревнований по функциональному многоборью? Давайте-ка разбираться!
Функциональное многоборье с первого взгляда кажется, ну фактически, как бы ксерокопией кроссфита. Но это совсем не так, потому что это вид спорта более регламентирован, и, соответственно, там есть четкая нормативная таблица, которой мы должны придерживаться. И в принципе чтобы стать мастером спорта, насколько мне известно, важно не просто выиграть соревнования, но на каждом турнире, а там турнир, например, идет два дня, там 10 заданий, обязательно одно из заданий должно включать себя вот этот норматив мастера спорта и их там много, то есть там есть подтягивания, приседы на количество раз, приседы на раз, тяги то же самое - много разных параметров. Гребля, бег, то есть ты вот это задание делаешь, и тем самым ты должен подтвердить, что ты выполнил его и достоин этого норматива.
Но все-таки кроссфит - это больше все обо всем, а функциональное многоборье - это все-таки, на мой взгляд, заточка именно на соревнования, и ОФП является больше лишь средством.
Но с другой стороны мы просто пока не видим применяемой методики тренировок функционального многоборья. То есть мы не можем ткнуть на человека пальцами и сказать: "вот этот тренер Вася, вот он уже не кроссфитер, он занимается функциональным многоборьем, и его тренировки отличаются вот по этим параметрам там а, б, в....
Например, он использует там какую-то более жесткую периодизацию, не делает там такие задания, а делает другие и мы видим разницу в результатах."
В функциональном многоборье все более жестко прописано и регламентирована, потому что иначе просто не получить визу в министерстве спорта. И одно из основных отличий в том, что в соревнованиях по многоборью мы знаем задание заранее, и мы к этим заданием готовимся. А в кроссфит-турнирах мы задание заранее не знаем, мы готовимся ко всему, что может быть, по всем направлениям.
Мне, кстати, не очень нравится сама идея, когда задание известны, потому что она убивает идею кроссфита, а вот идею функционального многоборья нет. В традиционном многоборье, в армейском многоборье, например, все всё знают. Но просто это функционально многоборье, потому что используются функциональные движения.
Оказалась ли статья полезной и интересной? Оцени её лайком, вам не трудно, а мне приятно!)