Привет✌️
Ну что закончила я свою программу по снижению веса! С чем себя и поздравляю😊 Мои итоги:
Вес - 63,8кг
Талия - 80,5см
Живот - 90,5см
Бедра - 101см
Лично я довольна. Планирую придерживаться примерно такого же расписания меню и держать результаты. А вот после нового года решила снова посидеть на этой программе. Думаю повторить еще раз 5, по 10 дней в месяц, пока не дойду до желаемого результата😊
Хочу сказать, что программа мне очень понравилась и оказалась не такой уж жесткой как мне казалось до начала. Абсолютно спокойно пережила 10 дней без сладкого. Не было желания хомячить по вечерам как раньше. Максимум что я делала, так это пила воду после ужина больше одного стакана. И нет я не отказываюсь от сладкого. Я сладкоежка как и раньше, только теперь в меньших количествах и с утра, а не вечером как раньше. И конечно же если я хочу съесть тост с шоколадной пастой, то делаю свою порцию завтрака меньше. От коктейлей я так же не отказываюсь. Просто у меня одна порция коктейля на полдник. Ну и про свой любимый DrainEffect я не забываю. Это моя святыня!😍 С утра до завтрака один стик обязательно.
Вот такие у меня результаты. Возможно для кого-то это фигня и оно того не стоит, а для меня это успех. Я довольна😘. И да фото я не стала делать. Так как разницы в 3 см на фото не будет заметно. Хотя по вещам они ощущаются очень хорошо( девушки меня поймут😉).
