Всем доброго дня. Как Вы знаете, завтрак-это тот прием пищи, который важен и нужен нашему организму. Когда вы проснетесь и решите что-нибудь съесть на голодный желудок, то это обязательно должна быть полезная еда, которая запустит работу организма. Нельзя на голодный желудок завтракать пирогами, блинами, фаст-фудом и так далее. Даже если вам очень хочется поесть блины, то не делайте их первым приемом пищи.
Зная эти правила, я отправилась в магазин "Светофор" и нашла там смесь хлопьев "4 злака" и стоимость этой пачки была 27 руб. То есть представляете, за 27 рублей можно накормить семью из 4 человек.
Состав: хлопья пшеничные, ржаные, овсяные, ячменные.
Идеально для каш, мюсли, гранолы, десертов, печенья.
Сочетается: фрукты, сухофрукты, орехи, мёд, молоко.
Способ приготовления:
1.Поместить хлопья в кастрюлю с водой или молоком в соотношении 1:3. То есть одна ложка/стакан хлопьев 3 ложки/стакана воды или молока. Я готовлю на воде, так как плохо отношусь к молоку и мы с семьей его не пьем.
2.Соль, сахар добавить по вкусу. Я не добавляю ничего, ни соли, ни сахара.
3.Доводим до кипения и варим на умеренном огне 6 минут.
Так как я не добавляю ни сахар, ни соль, то вместо этого я делаю добавку к каше в виде порезанных и очищенных фиников и меда, за счет чего каша становится сладкой и вкусной.
Вся семья ест с удовольствием. А я радуюсь, что это полезно, вкусно и дешево.
#кулинария #рецепты #быстрый рецепт #завтрак за 5 минут #готовим дома #еда и рецепты #еда для здоровья #еда