ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ», Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ!
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅.
ΠΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°: Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° β ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ?
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° 4 Π²ΠΈΠ΄Π°:
- ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²; ΠΌΡΡΠ° Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π·ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ;
- ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30%;
- ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ β ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ;
- Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊ β ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 70-85% ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΡΡΡ Π»Π΅Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡ!
ΠΠ»ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
- Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
- Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
- ΠΠ΅Ρ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°: 35-40 Π³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ.
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠ°.
- ΠΠ· Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ "ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ".
- ΠΠΎΡΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ½ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Π°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ β Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ, Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ.