Иногда люди могут быть зависимы от работы точно так же, как от компьютерных игр или алкоголя. И хоть такое пристрастие является социально одобряемым, ничего хорошего в нем нет.
Несмотря на то, что человека все считают работоспособным и мотивированным, и он получает похвалу от коллег и начальства, он также изнуряет себя.
Какие же признаки указывают на то, что у человека есть проблемы с распределением своего времени?
1. Он работает сверхурочно, постоянно засиживается в офисе, работает даже дома.
2. Планируя свой день, человек отказывается от многих активностей, лишь бы больше времени проводить на работе.
3. Только с помощью постоянной занятости человек борется с негативом.
4. Если у человека не получается уделить время работе, он ощущает упадок сил и отсутствие мотивации заниматься чем-либо еще.
5. Он может страдать от некачественного сна и нерегулярного питания.
6. Близкие люди начинают замечать, что у него не хватает сил на любую деятельность, кроме своей работы.
7. Важно понимать, что трудоголизм — это серьезное состояние, которое вредит здоровью. Рано или поздно человек, который не может остановиться и проводит дни и ночи в офисе, может устать и физически, и эмоционально и даже вогнать себя в депрессию.
Как же выйти из такой ситуации? Научитесь переключаться с работы на отдых или другой вид деятельности. И начать прислушиваться к своему организму и внутреннему «Я».
