Всем привет! В этой статье я хотел бы затронуть тему пагубных последствий для биохимии мозга при употреблении алкоголя или других наркотических веществ. Это позволит сформировать понимание, почему человек, несмотря на все проблемы из-за выпивки, продолжает бухать.
Ещё раз напоминаю, что я рассказываю исключительно о своём опыте избавления от болезни, а лечение может назначить только специалист. Ни в коем случае не пытайтесь решить эту проблему самостоятельно.
Рассказывать подробную нейробиологию я не буду, потому что будет скучно, а попытаюсь вкратце рассказать.
Слышали когда-нибудь такое слово — дофамин? Если по-простому, то это нейромедиатор, который позволяет получать ощущение радости и счастья. Сформирован он был в процессе эволюции и всегда считался мотиватором к действию. Например, вы хотите купить машину. Вот вы ищите подходящую модель, смотрите обзоры, цены, представляете как вы на ней будете ездить. Мысль о покупке достаточно навязчива. Бывает, что вы ложитесь спать и представляете, как вы завтра поедете в салон за новеньким красивым авто. Всё это сопровождается волнением, приподнятым настроением, приятным ощущением радости и счастья. Ровно до того момента, пока вы не сядете в новую машину и не уедете домой. На следующий день вы возвращаетесь в рутину. Так вот ощущение радости и счастья перед получением желаемого приходит благодаря выбросу дофамина. Он мотивирует нас к действию и даёт ощущение предвкушения чего-либо.
Когда вы выпиваете бокал вина, рюмку водки или банку пива — происходит выброс дофамина, в сотни раз превышающий «норму». Вы получаете расслабление, удовольствие, радость. Мозг, тем временем, «запоминает» выпивку, как самый простой вариант для получения положительных эмоций. Ведь по сути, делать ничего не нужно. Хлоп! И готово. Напоминаю, что мозг устроен таким образом, чтобы тратить как можно меньше ресурсов. Отсюда и берется лень!))
Но! Есть и обратная сторона. Когда алкоголь перестаёт действовать, происходит сильнейшее падение уровня нейромедиаторов. Наступает чувство вины, стыда, лёгкая депрессия, отчего уровень медиаторов падает ещё ниже.
Со временем мозг адаптируется к стимуляторам поступающим извне и перестаёт их самостоятельно вырабатывать в нужном количестве. Отсюда мы получаем серость дней и унылое существование, пока мы трезвые. Я вот 15 лет употреблял почти каждый день и мозг реально «забыл» как можно радоваться жизни без алкоголя. Надо сказать, что ты об этом и не особо задумываешься. Ведь забежать за пивком после работы — это не сложно. Но кроме пивка, ничего не вызывает радости. И это страшное дело! Сейчас, когда я не пью, я могу уйти в лес, сесть на скале и просто слушать ветер и пение птиц. Закрыв глаза, прогнать все мысли и просто сливаться с природой. Это вызывает у меня умиротворение, мурашки по коже, улыбка сама появляется на лице. Если бы кто-то мне предложил это пару лет назад, я бы наверное покрутил у виска)))
Такие вещи, как секс, еда, путешествие, общение, уже не приносит той радости, которая была до вашего пристрастия к алкоголю. Когда надулся пива, никакого секса не охота, а путешествие превращается в тупую пьянку в отеле.(не у всех конечно, но у многих, согласитесь). Я знаю кучу людей, которые за две недели отпуска на море, например, не просыхают ни дня. Утро у них начинается с бутылочки пивка и так весь день. А общение) Бывало у вас такое, что к друзьям вы, по какой-то причине, приезжали за рулём? И по началу вроде всё, как обычно, но через пару часов, вы уже смотрите на часы и думаете: «вот бы сейчас поехать домой и вмазать кружечку пивка». Какое там общение нафиг? Какие друзья, когда баночка чешского стоит в холодильнике)) Не знаю как у вас, у меня такое постоянно было. Поэтому я к друзьям старался не ездить на машине))) А теперь представьте, что у вас нет этих границ. Вы совершенно свободны. Когда вы с друзьями, вы просто расслабляетесь и получаете радость от разговоров, совместных просмотров фильмов, настольных игр и т. д. А секс приобретает совершенно другие краски. Вы способны концентрироваться на всех приятных ощущениях, а не только оргазм чувствовать. И так во всём.
Сегодня я рассказал о нейромедиаторе — дофамин, в следующей статье расскажу об ГАМК (гаммааминомаслянная кислота) и про Глутамат. Простыми словами)
Подписывайтесь, будет интересно!