Техника рукопашного боя состоит из боя: с применением оружия и без.
Приёмы рукопашного боя, условно, можно разделить на борцовские и ударные.
В свою очередь, и в борьбе, и в ударной технике есть приемы атаки и защиты.
Прежде чем говорить о приёмах, хотелось бы сказать об уязвимых точках, которые необходимо знать, чтобы эффективно атаковать, а так же защищать их у себя: пах, шея (кадык, сонные артерии, позвоночная часть), глаза, подбородок, нос, уши, вискѝ, затылок, солнечное сплетение, печень, пальцы и запястья, коленная чашечка и коленный сгиб.
Ударная техника рукопашного боя состоит из атакующих действий и защитных (контратаку, встречные и упреждающие удары,- я отношу к активной защите).
Атака состоит из ударов: руками (кулаком и его основанием, ладонью и её ребрами, пальцами, предплечьями и локтями), ногами (коленом, голенью, стопой и её частями), и головой.
Защита бывает активной и пассивной и состоит из: уходов, уклонов, блоков и подставок, ответных и встречных действий.
Борьба подразделяется на борьбу в стойке и в партере. В борьбе очень важно понимать два важнейших момента: захват и позиция.
Приёмы борьбы в стойке:
Атака: захваты, броски, болевые и удушающие приемы.
Защита: освобождения от захватов, контрприёмы, блоки.
Борьба в партере так же состоит из атакующих и защитных действий:
Атака: позиции (контроли, удержания, проходы гарда, дриллы), болевые и удушающие приёмы, добивания.
Защита: от болевых, удушающих и добивания, уход из удержаний и свипы, бой лёжа.
