Бросил курить! Делюсь здравой мотивацией и впечатлениями!

Привет!

Хочу немного рассказать о том, как я бросил курить и что в этом увидел хорошего.

В интернете одно время, очень много ходил пост на тему того, что произойдет после того, как вы выкурите свою последнюю сигарету. Пост был написан в манере того, что произойдет через один час, три часа, шесть часов ну и так далее. Сначала падал уровень углекислого газа в крови, потом выравнивалось давление и все в таком духе.

Мне бы хотелось написать чуть более конкретно о том, что чувствую я, вот уже второй месяц без табака.

Курить я начал, когда мне было пятнадцать, сейчас мне 25 и вот получается уже как 10 лет я был под властью сигарет. Да! Да! Покупка даже на последние деньги, либо стреляешь у друзей (чему порой они не рады совершенно). Эта привычка всегда с тобой, порой день начинался не с кофе или завтрака, а с сигареты. Этой маленькой, дымящей штучке, что так бодрит по утрам.

Разумеется, я, как и всякий курильщик задумывался о том, чтобы бросить, о чего только я не слышал, каких только советов. Табекс, пластыри, заменить курение на другой более полезный ритуал и прочее, и прочее…

Естественно, в голове все это задерживалось ненадолго, а на практике и половина не использовалась. Я все равно в критической ситуации хватался за пачку.

Примерно год назад я продумал для себя одну важную вещь, я брошу. Резко. Однозначно. С помощью силы воли. Почти весь год я «наращивал» эту силу воли. Бросал на пару дней. На неделю. И вновь возвращался к этому.

И вот 8 октября, я проснулся утром и выкурил последнюю сигарету в пачке. И всё.

Признаюсь честно, первые недели две давались очень легко. Меня совершенно не тянуло. Коллеги все курящие, однако даже в их присутствии я спокойно держался в стороне от дыма, не испытывая совершенно желания затянуться. Первое что обнаружил, спустя два-три дня это то, что вся моя одежда воняет невероятно. Серьезно. Вот буквально вся кроме нижнего белья, пахла табаком в той или иной степени. Понадобился почти весь день на выходных что бы выстирать всё.

И это самый первый физический эффект, который вы сможете отметить, завязав с курением уже через пару дней, это запахи. О, как это было невероятно что твое обоняние начинает работать. Ты заходишь в помещение, где бывал раньше и подмечаешь запах недавно мытых полов, чьи-то духи, или запах недавнего коллективного перекуса. Оно того стоит.

Второе что для меня действительно стало открытием через пару недель это сон. Я стал гораздо легче засыпать, более плавно как-то проваливаться в сон. Просыпаться так же стало легче, пропала отечность лица как, бывало, ранее, глаза «разлепляешь» гораздо быстрее. Даже если из-за обилия работы ты проспал немного, прийти в себя получатся стало быстрее.

И пока что крайнее, и последнее на данный момент ощущение это запах и влажность рта. Неприятный запах исчез (жена радуется особо), приобрел физиологический безвкусный окрас. С языка исчез налет и ощущение сухости.

Подытожив, скажу, что, дышать не стало легче, думаю это лишь вопрос времени, но само по себе приятно вдыхать натуральный чистый воздух, не прошедший через призму последней выкуренной сигареты куда как приятнее.

Бросайте курить друзья! Делитесь опытом и ощущениями!

Спасибо!