Насколько Вы уверены в себе и в том, что Вы делаете? Кто-то ответит, что стопроцентно уверен, кому-то придется немного подумать над этим вопросом, а кто-то и, вовсе, решится признаться, что боится попасть впросак и постоянно сомневается в себе. Любая девушка, какой бы красивой, стройной и умной она ни была, все равно есть моменты, когда появляется страх перед чем-то новым, незнакомым. Есть ли способы повысить уверенность в себе без специальных тренингов, дорогостоящих курсов, и походов на семинары к крутым «специалистам»?
Да, и эти способы весьма просты.
Первый из них - купить новую пару обуви. Неважно, будут ли это туфли на шпильке или удобные мокасины. Главное - что обувь новая, стильная и красивая. К ней придется подобрать и новый образ. И зная, что этот образ точно Вам подходит и украшает, Вы, несомненно, вернёте себе пошатнувшуюся уверенность. Особенно, если обновление заметят другие и одобрят его комплиментами в Ваш адрес.
Второй способ - провести интенсивную тренировку на улице, дома или в зале. Как это поможет повысить самооценку? Легко!Физические упражнения и фигуру подтягивают, и энергией заряжают. Вы сможете похвалить себя за то, что пробежали запланированные километры или освоили новые асаны йоги, а похвала самой себе - важная вещь для обретения уверенности.
Способ номер три - займитесь своими волосами. Кардинально менять прическу не обязательно, а вот вернуть им здоровый вид необходимо. Для этого нужно прекратить наносить нашим волосам непоправимый урон: терзать их горячим феном, травить краской, лаком и другими вредными средствами, неверно расчесывать и неправильно мыть. Помните о том, что здоровье Ваших волос и организма в целом во многом зависит от Вашего рациона. Прежде, чем укреплять волосы снаружи подумайте, достаточно ли Вы употребляете витаминов и полезных веществ.
Четвертый способ повысить свою самооценку - надеть на себя что-нибудь яркое или применить яркие оттенки в макияже. Красное платье или пальто, лимонного цвета брюки, салатовая юбка, блузка цвета фуксии - выберите то, что нравится и подходит именно Вам. Нанесите на губы красную помаду, сделайте яркий маникюр, наконец. Выделяйтесь из «серой массы»! Нравитесь себе такой - смелой, не боящейся рисковать.
И последний, пятый способ - если хочется перекусить, выбирайте для этого правильные продукты. Ощутить себя беспомощной и растерянной можно из-за простого голода и усталости. Орехи, сухофрукты, салат из моркови со сливками, рыбный стейк или кусочек куриной грудки с цельно-зерновым хлебом - и Вы ощутите, как вновь готовы покорять вершины и идти навстречу трудностям. К тому же правильные перекусы избавят от чувства вины перед собственной фигурой.
Конечно, все вышеописанные способы работают исключительно по принципу "здесь и сейчас". Не стоит думать, что если Вы 15 лет были "серой мышкой" с низкой самооценкой, то новая обувь или блестящие волосы превратят Вас в королеву и хозяйку положения за пару минут. Но в случае, когда Вы просто ощущаете нехватку моральных и физических сил, чтобы двигаться дальше, подобные вещи могут и помочь.