Плохая потенция или полное отсутствие эрекции является очень распространенной патологией. В зону риска попадают как молодые мужчины 20-35 лет, так и мужчины солидного возраста (40-60 лет). Данное заболевание очень негативно сказывается как на физическом, так и на психологическом здоровье.
Мужчина, который не может удовлетворить свою женщину в интимном плане, а также сам не получает необходимой сексуальной разрядки, страдает морально, а общество считает его неполноценным. Но плохая потенция – это не приговор. От этого недуга можно легко и просто избавиться.
Причины и последствия ухудшения мужской потенции
Возбуждение мужчины – это очень сложный процесс, в котором задействованы несколько систем организма.
Так, в процессе возбуждения активируются:
- Нервная система;
- Эндокринная система (выработка гормонов);
- Кровеносная система;
- Некоторые группы мышц.
Небольшой сбой хотя бы в одной из систем приводит к тому, что у мужчины ухудшается эректильная функция. Если вовремя не обратиться к врачу, то могут возникнуть хронические заболевания, которые постепенно сделают из мужчины импотента.
Кроме того, причинами ухудшения потенции можно назвать такие, как:
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- Курение;
- Употребление наркотических и токсических веществ;
- Постоянное нервное напряжение и проблемы на работе.
Некоторые мужчины, узнав, что у них ухудшилась потенция, не принимают никаких мер. Но такое отношение может привести к более серьезным болезням. А ведь проблему решать лучше всего тогда, когда она только появилась.
Что делать?
Чтобы не было проблем с потенцией, мужчине необходимо вести правильный образ жизни, кушать только натуральные и качественные продукты, в которых содержится минимальное количество углеводов, пить как можно больше воды (2-4 литра в сутки).
Кроме того, необходимо всегда быть в хорошей физической форме, постоянно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.