Бльшую часть будней мы обычно проводим на работе.
И, с одной стороны, это большое счастье, когда человек нашел сво дело и много лет посвящает себя ему.
С другой стороны, по мере роста профессионализма появляются черты профдеформации.
Это естественный процесс. Если он затрагивает только вашу профессиональную деятельность, но не разрушает ваши личностные глубинные ценности и не портит отношения с окружающими, то и вреда от него никакого.
Но бывают тревожные сигналы, когда пора обратиться за помощью.
Например:
Учитель забывает дома снять пиджак педагога и к своим родным относится как к детям, и в голосе появляются воспитательные интонации.
Врач перестает сочувствовать людям, появляется профессиональный цинизм, который превращает его в робота.
Руководитель на высокой должности требует подчинения и в семье, не проявляет гибкость в общении с близкими, ставит условия и задачи.
Как избежать профдеформации?
Реально оценивайте собственные возможности. За желанием объять необъятное приходит быстрое выгорание.
Ищите новое общение, посещайте различные тренинги и курсы. Новый опыт не даст застрять в привычной колее.
Смело выходите из зоны комфорта. Соглашайтесь на новые проекты, делайте вызов самому себе. Чем чаще вы выходите за пределы привычного круга, тем шире ваши представления о мире, а вы становитесь гибче. В этом сила общения.
Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью. Занимайтесь спортом, высыпайтесь. Отдыхайте эмоционально от работы. Для этого ходите на концерты, встречайтесь с друзьями, путешествуйте.
Работайте со своими эмоциями, переживаниями, тревожностью, конфликтами. Они влияют на все сферы жизни, профессиональную в том числе!
Просто помните, что вы — в первую очередь, Человек. А профессия — лишь одна из красок вашего портрета.
А вы приносите работу домой? В чем это выражается? Это влияет на отношения в семье?