Привет, друзья! На связи канал «Беру, дайте две!».
Сегодня хочу предложить вам обсудить интересную книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Я читала ее еще 1,5 года назад, но только недавно начала использовать то, что там написано.
В чем смысл книги? Кажется, что по названию и так все понятно и зачем ее читать, ведь если все мы знаем, как жить. Это верно, но живем же мы не ту жизнь, которую хотим (думаю, так у многих).
Кто-то мечтал стал писателям или художником, но так и не стал, потому что родители в детстве говорили, что на хлеб этим не заработаешь (а сейчас мы говорим об этом своим детям), кто-то хотел построить романтические отношения, но не рискнул, потому что испугался чего-то ну и многое другое.
Нами управляет страх и беспокойство. А вдруг не получится? А вдруг останусь без денег? А вдруг он/она мне не подойдет, и мы расстанемся? А вдруг, а вдруг…
И вот это «А вдруг» постоянно в нашей жизни. Хотя, казалось бы, да что тут такого? Я же хочу такую жизнь, значит я должен постараться сделать ее именно такой. И не мнение окружающих, ни мои собственные страхи не должны мне помешать, верно? Вот об этом и говорится в этой книге.
Мне очень понравилось, как он описывал про сегодняшний день. Смысл в чем - жить нужно сегодня. Ни вчера, не завтра, ни в далеком будущем, а конкретно сегодня. И каждый день – это сегодня. Если у вас сегодня что-то не получилось, вы что-то не успели и расстроены этим, был плохой день, не переживайте, завтра снова наступит сегодня и вы сможете сделать это еще раз.
То есть, посыл в том, чтобы жить сегодняшним днем. Это не значит, что нужно бросаться во все тяжкие и пробовать все на этом свете. Нет. Посыл в том, чтобы вы перестали бояться и ждать подходящего момента.
Хотите уволиться с работы и найти другую? Сделайте это сегодня. Хотите признаться в чувствах? Сделайте это сегодня. Хотите начать копить деньги? Сегодня отличный день, чтобы это сделать :)
Каждый день – это новый день. Новый день для того, чтобы свернуть горы, чтобы начать проживать ту жизнь, о которой вы мечтаете. Не нужно беспокоится о будущем и с ужасом думать, что случится, если вы сделаете тот или иной выбор. Просто живите.
И есть очень крутая техника в этой книге, которая помогает справиться с беспокойством, когда вы боитесь сделать первый шаг на пути к своей мечте, или когда в принципе вы о чем-то волнуетесь:
1. Представить наихудший сценарий развития событий. Например, вы хотите уволиться с работы. Какой будет худший сценарий? Вы сразу же можете не найти ту работу, о которой мечтаете.
2. Мысленно подготовитесь к тому, что этот вариант событий уже произошел. Например, прошел месяц, а вы также сидите дома, а работы нет.
3. Придумайте решение проблемы, которая поможет улучшить ситуацию. Например, я заранее отложу некоторую часть суммы на тот случай, если я сразу не найду работу. Или, я начну искать работу, еще не уволившись и когда найду, сразу подам заявление на увольнение.
Все. Теперь не страшно? Вы не беспокоитесь? Отлично. Вот так всегда и делайте :)
Это до безумия простая техника. Главное, пользоваться ей. Не нужно убеждать себя, что вы живете так, как хотите, вам не нужно ничего менять или вы совершенно ни о чем не беспокоитесь. Если это так, то я искренне за вас рада! Это очень здорово) Но если вы пытаетесь обмануть себя, то не нужно. От этого вы счастливей не станете. Признайтесь хотя бы себе.
Надеюсь, статья для вас была полезной :) Пишите свое мнение и мысли в комментарии)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые полезные статьи!)