Известная заповедь гласит: «Не сотвори себе кумира». Но можно выбрать пример для подражания, который вдохновит на реализацию собственной истории успеха. Я хочу рассказать о Назыме Заитове, студенте института нефтегазового инжиниринга и цифровых технологий. Молодой и очень перспективный спортсмен‑бодибилдер приехал учиться в УГНТУ из Туркменистана.
Назым ответил на мои вопросы о спорте и о том, над каким научным проектом он трудится.
— Вы сейчас обучаетесь в магистратуре на втором курсе, специальность «Машины и технология сварочного производства». Где получали образование бакалавра?
— Я окончил Башкирский государственный университет по специальности «Математическое моделирование».
— Почему решили получить техническую специальность?
— Думаю, здесь сыграла роль моя предрасположенность к техническим наукам, поскольку любимыми предметами были математика и физика. Поэтому я поступил на программиста, а дальше уже стал осваивать мастерство сварочного дела.
— Сложно ли учиться в магистратуре?
— Я бы так не сказал. Если уделять процессу обучения достаточно времени, выполнять все задания и рекомендации преподавателей, не забывать в срок сдавать зачёты и экзамены, то ничего сложного нет.
— Вы занимаетесь проектом «Профориентация при помощи нейронных сетей». Расскажите о нём.
— Цель проекта — поиск, развитие и поддержка ребят, у которых есть перспективы в направлении «Сварочные технологии». Выпускники приходят на сварочное производство, не имея в полном объёме нужных навыков, хотя обучаются 4–5 лет. В итоге они оказываются не до конца подготовлены к конкуренции на рынке труда, а организациям их доучивать невыгодно. Поэтому нужно как можно раньше начать практическое обучение. Мы проводим небольшое тестирование для школьников (6–11 классы), чтобы выявить наиболее способных ребят и осуществить подготовку по специальности «Ручная дуговая сварка». Хороший сварщик должен быть ловким, внимательным, обладать хорошим глазомером. Он всегда предоставляет точные данные, чертит грамотные чертежи и умеет делать качественный сварной шов. Кстати, первое тестирование уже состоялось и ребятам очень понравилось. Сейчас мы готовимся к более масштабному запуску, а для лучших результатов будем применять нейронную сеть — с упором на самообучение. Такое направление мало кто использует, поэтому, несомненно, разработка вызовет интерес.
— А возьмёте ли в свою команду студентов, желающих помочь? И какие требования к ним?
— Требование одно — искреннее желание, а оно не зависит от навыков или основной специальности. Главное — стараться выполнять задания и помогать, а всему остальному, при желании, можно научиться.
— Давайте перейдём к спортивной части вопросов. Как в Вашей жизни появился спорт?
— Всё началось с раннего детства, с игры в футбол во дворе. Потом постепенно любительский спорт перешёл на более высокий уровень. В первом классе начал посещать ушу, лёгкую атлетику, а в старших классах заинтересовался секциями бокса и кикбоксинга.
— А почему из всех видов спорта основным Вы выбрали бодибилдинг?
— Слово «бодибилдинг» означает построение тела, и этот вид спорта менее травмоопасен. Я пришёл в бодибилдинг с травмами, из‑за которых было сложно передвигаться. При помощи занятий я постепенно укрепил мышцы тела, и со временем организм нормализовался. Незаметно для себя, я втянулся в этот вид спорта, хотя «тягать железо» никогда не любил.
— Поговорим о чемпионатах. Волнуетесь перед соревнованиями? Как Вы с этим боретесь?
— Как бы ни был подготовлен спортсмен, лёгкое волнение всегда присутствует. Но страх нужно перебарывать, и он пройдёт. Лично у меня сильного страха нет, потому что я стараюсь максимально выложиться во время подготовки к соревнованиям и на сцену выхожу с уверенностью. Знаю, что упорно трудился и, соответственно, достоин определённых призовых мест.
— Самая значимая на данный момент спортивная победа?
— Кубок России, который проходил в апреле. На чемпионате такого уровня я выступил в первый раз и достаточно успешно: стал серебряным призёром. Многие были удивлены, что у меня получилось на дебютном выступлении занять призовое место, ведь ребята занимаются по 5–10 лет, но не могут достичь таких результатов.
— В чём секрет такого успеха?
— Упорный труд — вот и весь секрет.
— Кто Ваш наставник в спорте?
— Эльмар Будагов — мой тренер, наставник и реабилитолог. Он помогал решать проблемы со здоровьем, готовил меня к чемпионатам.
— Как мне известно, Вы сейчас работаете тренером в фитнес‑клубе. Каковы впечатления от тренерской работы?
— Прекрасные. Всё сложилось удачно: занимаюсь любимым делом, и оно приносит мне доход.
— Есть ли успешные ученики, которые радуют Вас результатами?
— Конечно! Многие приходят неуверенными в себе, даже взрослые успешные люди, у которых немало жизненного опыта и достижений, имеют определённые ограничения в голове. Первым делом необходимо помочь человеку преодолеть боязнь и неуверенность, убрать внутренние зажимы. После этого приступить к работе над телом. А достижение желаемого результата, это одновременно их победа, и моя, как тренера, тоже.
— В интернете можно найти огромное количество рекомендаций и советов по ЗОЖ. Я хочу у Вас спросить, как у опытного спортсмена, с чего стоит начать новичку?
— Здоровый образ жизни исключает алкоголь, «гулянки». Подобные развлечения будут затормаживать организм, разум человека будет затуманен. Начать здоровый образ жизни стоит с налаживания режима дня, сна и правильного питания. Приступать к спортивным тренировкам лучше с блока кардионагрузок, чтобы подготовить организм к более сложным упражнениям.
— Выделите главные ошибки, которые допускают новички?
— Основная ошибка новичков — желание быстро получить результат. Многие перебарщивают и начинают поднимать слишком большой вес, хотя нужная техника ещё не выработана. Либо же впадают в другую крайность: стараются вообще ничего не есть и похудеть. Это всё неправильно!
— Смоделирую ситуацию: человек в первый раз приходит в фитнес‑клуб с желанием начать тренировки. Но ему становится страшно и единственное, что он может сделать — развернуться и уйти, но тогда результат не будет достигнут. Как перебороть такое состояние?
— Нужно успокоиться, собраться с мыслями, поверить в себя, в свои силы и, хотя бы попробовать, ведь никто не знает, как обернётся ситуация, даже тебе не известны все твои возможности. В основном, все боятся только в начале, но после общения с тренером и нескольких посещений занятий, всё разрешается в лучшую сторону.
— Спорт и наука несовместимы или наоборот? Почему?
— Совместимы. Когда я пришёл на обучение по фитнесу, мне объясняли, как подбирать определённый вес при помощи … законов Ньютона! Есть и более сложные правила, которые помогают рассчитать амплитуду движения, выбрать нужную массу тела. Так что, наука и спорт связаны друг с другом и очень сильно.
Спец‑вопрос от главного редактора:
— Нравится ли Вам Уфа?
— Да, нравится. В Уфе я уже шесть лет. Выбрал этот город потому, что Туркменистан, откуда я родом, и Башкортостан схожи — здесь про‑ живает тюркоязычный народ. В Уфе нет суеты, всё спокойно, и есть уверенность в том, что ничего плохого не случится.
Д. ПРОКОФЬЕВА
#за нефтяные кадры #занк #газета угнту #студенты угнту
