Узнайте, может ли гидратация избавить вашу систему от алкоголя
Иногда необходимо как можно быстрее вывести алкоголь из организма. Если вы просто пытаетесь предотвратить тошноту и протрезветь, или боретесь с чем-то более серьезным, например, с рвотой или отравлением алкоголем, всегда полезно знать, как вывести алкоголь из организма.
Влияние алкоголя на организм
Алкоголь - это депрессант, который вызывает множество изменений в нашем теле и поведении. Поскольку алкоголь не метаболизируется и не переваривается так же, как еда, его нужно высвобождать иначе. Вместо того, чтобы попасть в пищеварительный тракт, алкоголь попадает в кровоток. Затем он переносится через тело в мозг. Это означает, что по всей вашей системе есть токсины, которые необходимо вывести.
Симптомы чрезмерного употребления алкоголя в организме
Алкоголь и его токсины могут иметь множество эффектов. Некоторые симптомы чрезмерного употребления алкоголя могут включать:
- Снижение запретов
- Невнятная речь
- Спутанность сознания
- Трудности с концентрацией внимания
- Рвота
- Головные боли
- Головокружение
- Слабое место
- Повреждение печени
- Алкогольное отравление
Эти симптомы явно нежелательны и потенциально опасны. Но как долго вы будете о них беспокоиться?
Как долго алкоголь остается в организме?
Ответ на этот вопрос зависит от вашего индивидуального уровня BAC или содержания алкоголя в крови. Ваш BAC зависит от множества факторов, от возраста и веса до того, что вы пили в последний раз.
Однако алкоголь по-прежнему метаболизируется с установленной скоростью: 20 миллиграммов на децилитр в час. Так, например, один бокал вина, скорее всего, переваривается примерно за три часа. Алкоголь также может оставаться в разных частях тела в течение определенного времени. Он остается в крови около трех часов после питья. Алкоголь может оставаться в дыхании, моче, слюне или 12-24 часах. Его частицы также могут оставаться в волосах до 90 дней. Так есть ли способ заставить его уйти быстрее?
Способы избавления от алкоголя
Хотя нет способа обязательно ускорить метаболизм алкоголя, есть способы облегчить симптомы и поддерживать нормальное функционирование вашего тела.
Вот несколько вещей, которые могут помочь:
- Сон - дайте телу немного отдохнуть
- Физические упражнения - делайте легкие упражнения, чтобы вывести токсины с потом.
- Голодание - если у вас проблемы с едой, может помочь однодневное голодание.
- Травяные средства - они могут помочь очистить печень
- Питьевая вода - употребляйте много овощных и фруктовых соков, травяных чаев и (конечно же) воды.
Промывание спирта водой
Выведение алкоголя из организма с помощью жидкостей может помочь очистить организм от токсинов. Всего несколько унций воды могут удалить яды, токсины и мусор.
Рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день; но если вы употребляли алкоголь, по возможности постарайтесь выпить больше.
Предотвращение отравления алкоголем и похмелья
Алкоголь может быть опасен для жизни, если его не выводить из организма. Признаки передозировки алкоголя включают, помимо прочего, потерю сознания, липкую кожу, низкую температуру тела и медленное сердцебиение.
К сожалению, эти случаи очень распространены, поэтому важно попытаться остановить их до того, как они начнутся.