Здравствуйте мои хорошие. На связи я Мавлида мастер энергопрактик. И сегодня я хочу дать одну практику. Называется она Пустой стул.
Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.
Выскажи все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду.
Вы можете использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это надо сделать обязательно.
ППозвольте себе любые проявления физической активности: можете топать ногами, кидать в него подушкой.
Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время. Слезы не сдерживать.
Остановитесь по своим ощущениям, вы почувствуете большую опустошенность и усталость.
Значит сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой то порции негатива.
Вы можете повторять это действие столько, сколько вам необходимо, и когда необходимо. Вы сами поймете и почувствуете, когда достаточно.
Раньше эту практику я делала, выписывая на бумагу все обиды и умывалассь слезами. Горючими. Также становилось легче на душе. Теперь применяю практику стул. Теперь конечно я больше улыбаюсь. Видимо уже выревела все больное и ненужное.
По вопросам личных консультаций, кому нужна помощь - обращайтесь: Диагностическая сессия. Очищение вашего пространства энергиями.
Если хотите участвовать в прямых эфирах и получать полезные материалы, то можете подписаться на рассылку через телеграмм канал или Вк: https://masterr.minisite.ai/
Приглашаю вас в мир практик. Лайкни. Мне приятно, тебе плюсик к карме.
#практики для женщин #саморазвитие #мотивация и успех