Всем привет.
Дорогие друзья, спешу вас расстроить, что 99% из нас не живут, а существуют. Мы забыли, что такое жизнь, путаясь в иллюзиях прошлого, и будущего.
От звонка будильника, и до ночного сна мы прозябаем в мыслях о том, что же будет дальше, и как было раньше.
Нами овладевают сожаления, грусть, тоска, страх, сомнения, печаль, и все, все, все виды негативных эмоций. Эти скверные эмоции рождены из этих иллюзий о прошлом и будущем.
Когда настоящий момент здесь и сейчас никогда не приведёт вас ко всему тому, что я перечислил выше.
Здесь и сейчас - это настоящая жизнь, кроме которой больше ничего нет ни у одного живого существа на Земле.
Представьте, что просыпаясь утром, вы не впадаете сразу в негативные мысли о будущем дне, а просто открываете глаза всем своим существом, потом поднимаетесь с постели всем своим существом, чистите зубы всем своим существом и т.д.
Когда весь человек вовлечён в процесс делания, негативные мысли не настигнут его.
Но плюсы осознанности на этом не заканчиваются.
Вы можете прямо сейчас проверить процесс действа настоящего момента. Возьмите своё любимое лакомство. Сначала попробуйте есть его, совместно за просмотром телевизора, смартфона, беседы с другом, или каким-нибудь другим делом.
После, отбросьте всё, кроме употребления лакомства. Переключите всё своё внимание, которое раньше было растрачено на дополнительные действия, на наслаждение процессом вкушения любимого блюда.
Закройте глаза, и почувствуйте вкус по-настоящему.
У многих может чуть-чуть начать кружиться голова от удовольствия. Вы будете получать наслаждение не на 50%, как это было, когда вы пилили своё внимание с другими делами, а на все 101%.
И так во всех ваших делах. Если вы отдаёте всего себя тому, что делаете в каждый конкретный момент времени, вы будете неуязвимы перед страданиями. И ещё будете получать максимальное блаженство от всевозможных приятных переживаний жизни.
Потому что жизнь - это проживание, но не фантазии ума. Наш ум, который за столько лет набрался колоссального объёма информации, всегда проводит анализ будущего, основываясь на информации о прошлом.
Он просто становится главным, и приносит в жизнь все скверные чувства.
Если мы будем жить, а не думать, то ум, со временем, ослабнет, потому что больше не будет подпитываться энергией мысли, и просто отойдёт на второй план, как инструмент, которым нужно пользоваться для решения каких-либо задач.
Друзья, будьте умнее своего ума, не позволяйте ему забирать то, что дано вам по праву рождения, а именно возможность переживания блаженства жизни.
По ссылкам ниже, читайте:
- 1 знание, изменившее меня, или мудрость мудрецов. Почему важно полюбить плохие стороны жизни
- "Проблемы": Как лучше реагировать на неприятности? И почему не стоит пытаться контролировать жизнь
Всем добра.
