Добрый день, дорогие друзья!
Я много пишу статей и видео про разные элементы макияжа, чтобы выглядеть моложе.
Но есть базовые вещи, которые сказываются на нашей красоте. Как бы мы красиво не накрасились, но возраст трудно скрыть, пренебрегая этими моментами.
Наблюдая за женщинами в моем окружении, я заметила, что кто-то выглядит моложе своих лет, кто-то старше.
Я выяснила, что объединяет молодо выглядящих красоток.
Расскажу по порядку:
1. Питание и привычки.
Продукты в рационе, которые улучшают состояние кожи: рыба и морепродукты (необязательно покупать очень дорогую, наоборот, недорогие сорта рыбы содержат много полезного). Перечислю еще: орехи, творог до 5% (обезжиренный не так полезен для организма), бобовые (горох, фасоль), оливковое масло, чеснок, зелень, мясо и печень, брокколи и авокадо.
Сбалансировав свой рацион, через несколько недель кожа начинает светиться изнутри, улучшается состояние волос и ногтей.
Насчет привычек, очень сказывается на коже употребление не полезных напитков. Если их не употреблять хотя бы месяц, заметно уходит отечность лица, улучшается цвет кожи, улучшается тургор тканей.
2. Лень.
Очень многие просто ленятся после умывания нанести крем для лица, увлажнить кожу. Лень решать какие-то задачи просто например, выйти на улицу и прогуляться, сделать утреннюю зарядку. У меня есть знакомая, она старше меня, но ее настрой меня всегда вдохновляет.
Утром она обязательно принимает контрастный душ, делает зарядку, делает полезный завтрак, ухаживает за кожей, ведет социальные сети, как блогер. Такая жизненная позиция не дает ей стареть.
Я никогда не слышала от нее жалоб на здоровье. Она любит модненько одеваться. Глядя на нее, никогда не скажешь, что ей уже 60, максимум 45.
3. Отсутствие денег.
Многие считают, что если денег не хватает, то сделать ничего нельзя. Да, я соглашусь, что процедуры у косметолога для поддержания молодости стоят не дешево, и не каждая может себе позволить. Но никто не отменял домашнего ухода за кожей.
И необязательно покупать супер дорогие новомодные средства. Даже в бюджетных линейках разных косметических компаний есть огромный выбор антивозрастных средств.
Можно подобрать комплексный уход за кожей лица и тела, и при регулярном использовании это даст потрясающий результат и без походов в салон.
Все-таки, резюмируя все выше сказанное, красота зависит от нашего отношения к себе, любим мы или не любим, ценим или не ценим. Но это уже тема другой публикации.
Благодарю вас за внимание! Обнимаю!
Если полезно было почитать, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
С уважением, Наталья Устинова и Лайф на лайте.