Мы люди, которые всегда живем обособленными, окружением, взглядами, этическими нормами, законом, страной и т.д. У нас у всех есть паттерны поведения*, которые стали для нас неотъемлемой частью жизни. Как программа, которая работает постоянно по заданному алгоритму. При этом у нас у каждого есть свои зависимости с которыми можно прожить всю жизнь и не задуматься об этом.
Хочу раскрыть одно, возможно новое для вас слово, аддикция. Само слово означает - психологическую привязанность к тому или иному действию, которое способно привести к быстрому получению удовольствия/удовлетворения. К аддикции можно отнести курение, алкоголь, просмотры порно, психотропные препараты и т.д. Аддикция может существовать без зависимости, так как это пока только психологическая привязанность. Каждый человек с аддикцией говорит фразы на подобие "не могу начать утро без кофе...", "мне нужно покурить, чтобы отвлечься", "шоппинг снимает стресс" и все в этом духе.
Аддикция укрепляется во многих условиях, самыми частыми можно выделить: это наше окружение и наши "подсмотренные" привычки. Всем известно, что окружение напрямую влияет на человека. Да-да, если даже ты такой весь обособленный. Например, перекур с коллегами или подружка знаток-моды и супер шоппер. А "подсмотренные" привычки - это приобретенные привычки, например в детстве вы видели, как папа после тяжелой работы любил припить, или скурить ни одну сигарету, когда нервничал, или если вам сразу бежали покупать вкусности, когда вы расстраивались. Для нас это является нормой.
Зависимость же это больше физическое проявление. И зависимость без аддикции существовать не может. Ярким проявлением зависимости является наша невербалика. Замечали как вы иногда можете держать ручку, когда она не используется по назначению ? Ровно так же, как вы и держали бы сигарету. Ваша физическая привязанность говорит о себе. Или оттопыренный палец. Вас кто-нибудь подкалывал на этот счет? Или элементарно - закрыв глаза вы можете набирать текст на клавиатуре своего телефона.
Оба этих понятия можно воспринимать, как положительно так и отрицательно. Некоторые паттерны безобидны и даже полезны, но некоторые вредят нашему здоровью и эмоциональному состоянию.
Любая зависимость или аддикция - это состояние, которое способно нас привести к желаемому.
А что такое желание в целом? Желание - это стремление к получению опыта. Любое желание можно обуздать, глубоко осознав, что этот опыт уже был приобретен вами ранее, по-другому он не будет восприниматься. Подумайте о самой вкусной шоколадке, которую вы пробовали. Подумали? Теперь осознайте, что этот опыт уже был получен. Вам нужен новый. Когда, если не в этой жизни, получать новые опыты? Возможно они будут более яркими и запоминающимися. Осознать - вот, что сложнее всего. Потренируйтесь и у вас это обязательно получится :)
#паттерны поведения #желание #зависимость #аддикция #привычка #осознанный выбор #осознание #интерес #шаблоны мышления #страдание