Добрый день, дорогие друзья, уважаемые подписчики и читатели канала "Калейдоскоп Х-фактов"!
В беседах с друзьями, родственниками, коллегами по работе, а также людьми более молодого поколения, не раз от них слышал фразу, что современный человек ни дня не сможет прожить без новостей, интернета, сотового телефона и прочих информационных изданий (газеты, журналы, радио и т.д.).
И вот решил на себе испытать, смогу ли я какое-то время прожить без всего вышеперечисленного. Правда, на всякий случай, захватил с собой ноутбук и разумеется сотовый телефон.
Приехав в санаторий Кисловодска, дал себе слово, что на время отдыха и приема процедур, т.е. почти на 3 недели, ни разу не включу телевизор, не войду в интернет, не воспользуюсь мобильным телефоном. Последний особенно актуальный, т.к. начальство почему-то имеет привычку обязательно позвонить тебе в отпуске, поинтересоваться как отдыхается и спросить, скоро ли я выйду на работу. Хотя все прекрасно знают по какое число у меня отпуск.
Иными словами, представил, будто бы я оказался в глухой тайге и окунулся в мир тишины и спокойствия. А чтобы совсем уж не было скучно, заранее скачал на свой мобильный телефон 5 аудиокниг и на электронную книжку 3 приключенческих романа. Причем скачал аудиокниги на свой старенький смартфон, которым в повседневной жизни уже давно не пользуюсь, а использую его исключительно для прослушивания аудиокниг.
Ну и каковы же были мои успехи?
Начну с того, что первые 3-4 дня без средств информации и связи было очень тяжело. Так и хотелось зайти в "Одноклассники", проверить свою электронную почту, почитать новости, узнать, что творится в стране и мире, полазить в Ютубе, в конце концов элементарно включить телевизор и т.д. Но пересилил себя и не поддался соблазну.
Как следствие, с каждым днем начал получать удовольствие от такой прекрасной, спокойной и размеренной жизни, в которой нет ни спешки, ни нервотрепки, ни рабочей суеты с утренними летучками, планами, докладам, отчетами руководству и прочей рутины.
Каждое утро вставал в 6 утра и шел на прогулку в курортный парк или поднимался на близлежащие горы, осматривая с высоты птичьего полета величие и всю красоту окрестностей Кисловодска.
Через 2 часа, через питьевую галерею, с обязательным приемом нарзана, возвращался в санаторий. Далее завтрак и лечебные процедуры.
Перед обедом вновь посещение нарзанной галереи, прием очередной порции целебной воды (250 гр.) за полчаса до приема пищи и сам обед.
Ну а затем отдых. Я ложился, брал в руки электронную книжку и начинал читать. Скажу честно, меня хватало, максимум на 10 минут, после чего, как по взмаху волшебной палочки, я на час проваливался в объятия Морфея и окунался в мир грез и фантазий.
Оказывается всего одного часа дневного сна вполне хватает для того, чтобы взбодриться и набраться сил на оставшуюся половину дня.
Ну а затем вновь прогулка на свежем воздухе, вечерний водопой в нарзанной галерее и ужин, после которого развлечения по интересам. Кто-то играл в настольный теннис, кто-то с нетерпением ждал танцы, а кто-то пел а караоке. Лично я каждый вечер 3 часа проводил за бильярдным столом. Еще с юности обожаю игру на бильярде.
Затем перед сном получасовой вечерний моцион на свежем и приятно прохладном воздухе. Перед сном, лежа в кровати, опять беру в руки книгу и минут через 15 засыпаю. Причем до утра сплю здоровым сном младенца, по-моему, даже без сновидений. За все время телевизор в номере демонстративно ни разу не включил.
И так изо дня в день. Свежий воздух, целебная минеральная природная вода и прогулки. В среднем я проходил в день 23 тысячи шагов, согласно данным на шагомере (или примерно 15 км.). Согласитесь, нагрузка приличная.
А теперь самое главное. Какие же выводы для себя я сделал, отказавшись на 18 дней от всех информационных ресурсов и средств связи с внешним миром.
Во-первых, нормализовалось артериальное давление. Про аппетит я молчу, т.к. его отсутствием я никогда не страдал. А здесь он просто зверский.
Во-вторых, улучшился сон. Раньше, а точнее на протяжении последних 7-8 лет, я никогда не спал с вечера до утра, не просыпаясь. Обязательно часа в 4 проснешься и лежишь ворочаясь в кровати, пока вновь не заснешь.
В-третьих, пропала раздражительность, нервозность и волнение. А как могло быть иначе, если ни на что не отвлекаешься и не интересуешься событиями, происходящими в мире.
В-четвертых, появилась выносливость и пропала одышка. Сейчас для меня пройти 7-8 км. без небольшого привала вполне легко.
Ну и в-пятых, я сам себе доказал, что жить без телевизора, интернета, мобильного телефона, по крайней мере на отдыхе, очень даже можно и весьма полезно.
Конечно многие могут мне возразить и сказать, что это глупо быть в неведении более полумесяца. Что ж, это их право, ведь сколько людей, столько и мнений, свое я озвучил.
Благодарю за внимание.