На сознание человека могут влиять разные вещи. При помощи только одного запаха можно пробудить голод, добиться сексуального возбуждения, повысить активность или наоборот успокоить организм. И это далеко не весь список.
Примеров того, как разные вещества воздействуют на состояние человека в обычной жизни более чем достаточно:
- У детей, которые едят много продуктов с большим содержанием сахара, выраженная гиперактивность. На взрослых сахар тоже имеет свое воздействие: у сладкоежек например часто встречаются резкие перепады настроения, апатия и прочие деструктивные “приколюшки”.
- Ни для кого не секрет, что улучшить концентрацию можно выпив кофе или энергетик.
В общем для того, чтобы изменить состояние ума можно отыскать кучу веществ в очень доступных местах, таких как продуктовый магазин или аптека.
Если смотреть с этого ракурса на питание, то интересна система питания йогов, которая делит еду на 3 категории: тамас, раджас, саттва.
- Тамас - это те продукты, от которых рекомендуется отказаться как можно скорее: мясо,рыба, яйца, грибы, алкоголь, а также наркотические вещества. Данные продукты (и вещества) делают сознание ленивым, вялым, тупым, грубым, ухудшают контроль над эмоциями (потакание слабостям, раздражительность, страх и тп). Сюда же относится пища, которая была подвержена брожению, засолке, имела долгий процесс приготовления или многократно нагревалась.
- Раджас - продукты, которые чрезмерно возбуждают сознание и делают его неспокойным (вызывают физическое и умственное напряжение, приносят беспокойство и сводят на нет баланс тела и сознания, который очень важен для счастья). Рекомендуется свести к минимуму, но их употребление не так критично, как продуктов из категории тамас. Это: черный и зеленый чай, кофе, какао, газированные напитки, шоколад, чеснок, лук, редька, табак, полуфабрикаты, сильно соленая пища, еда с большим содержанием специй, рафинированный сахар, чрезмерно горячая, острая и кислая пища.
- Саттва -все остальные продукты, в особенности растительные пища, которая обладает большими очистительными возможностями. Данная категория оказывает благотворное влияние на сознание: дает максимальную энергию, помогает устранять усталость и повышает выносливость, способствует доброжелательному отношению и помогает в медитативной практике. Продукты должны быть свежими и съедены, насколько это возможно, максимально в своем естественном состоянии с минимумом обработки.
Данные категории скорее сравнительные, чем абсолютные и ими стоит пользоваться для того, чтобы разобраться в пищевых предпочтениях и изменить диету в лучшую сторону.
Пища является жизненно важной потребностью для человека, но в то же время она имеет и “биохимический смысл”, так как во время приема еды вырабатываются эндорфины. И именно благодаря этому она является большим удовольствием, которое всегда доступно. А благодаря промышленному производству искусственно создаваемых продуктов с большой степенью обработки, усилителями вкусов и тп, масс маркету и везде обитающей рекламе, которая подкрепляет регулярное потребление таких продуктов, еда вызывает привыкание и даже зависимость, схожую с курением и приемом алкоголя.
Так вот, о чем это я? Про то, как еда может воздействовать на сознание вроде как понятно. Если вы никогда не отслеживали эти процессы, советую попробовать, наблюдения могут быть удивительными! Всё все-таки познается в сравнении.
Меня же больше волнует тема алкоголя.
“Я никогда не пробовал алкогольные напитки” - думаю, эта фраза вызовет большее удивление, чем если человек скажет, что он “бухает” всю жизнь.
Алкоголь уже давно зашел в культуру и прочно там засел. Алкоголь на праздник, алкоголь во время поминок, немного алкоголя при встрече с друзьями, немного (или много) алкоголя, когда грустно и еще 100500 поводов выпить.
Про вред данного вещества слышал каждый, даже писать про это не буду, примеров в обычной жизни более чем достаточно. Многие же чувствовали последствия приема на своей “шкуре” - похмелье на утро после вечеринки. Но даже, если после такой тусовки нет сил встать с кровати, мысль: “отказаться от алкоголя раз и навсегда”, скорее всего либо не придет, либо пройдет вместе с похмельем.
Почему люди вообще пьют?
- Потому что так делают все. День рождения, Новый год, корпоратив - очень хочется принадлежать к какой то группе (в данном случае к пьющей), и такое стремление зачастую определяет поведение. Данный пример можно отнести не только к алкоголю, он и в обычной жизни частенько определяет поступки.
- Нечего делать/скучно, либо есть потребность “загасить” негативные эмоции, которые не дают покоя. На время опьянения отключается сознание, проблема забывается. Но происходит это только на время опьянения…
- Желание снять зажимы, раскрепоститься. Для того, чтобы почувствовать себя более уверенным, достаточно выпить пару бокалов. Результат будет получен, но вот только более правильным было бы решение не выпить, а проработать блоки и почувствовать внутреннюю свободу, для которой не нужен допинг в виде алкоголя.
- Желание быстрее повзрослеть или выглядеть более круто. Это относится к подросткам, тут я думаю все понятно)) Бухать - это не круто, и взрослее ты от этого не становишься. А такие мысли закладывает в голову скорее культура и общество.
Действие алкоголя, как и наркотических веществ (психотропных) всегда кратковременное.
Алкоголь/наркотик - это способ
Желаемое состояние - результат
Похмелье - компенсация за результат
Это можно сравнить со сдачей экзамена. Главные результат экзамена - это сдача. И есть 2 варианта добиться этого результата:
1. Списать
2. Выучить и сдать самостоятельно
Так вот, алкоголь - это вариант №1 (списать) - ты получаешь оценку, но кроме нее у тебя не остается больше ничего: необходимые знания и опыт ты не получаешь, а, возможно, у тебя найдут шпаргалку и ты оправишься на пересдачу. Каков тогда результат? Временное решение проблемы. Ты остаешься на том же уровне, при этом проблема нарастает, потому что к следующему экзамену тебе придется учить в 2 раза больше, ведь к этому ты не готовился, или вообще опускаешься на ступень ниже (отчисление).
Что же происходит во втором случае (подготовиться и сдать самостоятельно)?
В процессе изучения материала, ты обретаешь новые знания, возможно появляются новые идеи и меняются взгляды на те или иные вещи. Появляется чувство уверенности и удовлетворения, ведь ты выучил. Результат тот же - оценка. Но только в этом случае ты переходишь на следующий уровень, и в дальнейшем будешь решать задачки начиная уже с нового этапа, а не оглядываясь на предыдущий. И “компенсация за результат” заменяется “вознаграждением”.
Из этих примеров видно, что не так важна сама цель, как путь к ней.
Можно “запивать” психологические проблемы, “расширять сознание” при помощи наркотиков, но по итогу ты получает “счет за такие услуги” - похмелье, проблемы со здоровьем, деградацию, негативные эмоции и тд.
Алкоголь снижает уровень энергетики), а в момент опьянения сознание частично или полностью отключается, наносится огромный урон.
Если понаблюдать за тем, как у совершенно трезвого человека постепенно наступает опьянение, можно проследить за тем насколько медленнее он начинает соображать, насколько неуправляемыми становятся его эмоции и как податлив человек становится на провокации. За этим не очень приятно наблюдать, но как за экспериментом - очень даже интересно.
По факту, причин пить алкоголь - НЕТ. Есть замаскированные проблемы, которые таким способом только откладываются на время, но никак не решаются.
Всегда происходит компенсация, и я не говорю только о здоровье, я и о энергетической компенсации: взял в кредит положительные эмоции - заплатишь негативными.
И это кажется нормой, ведь у всех так. Но это только пока ты не узнаешь, что при трезвой жизни таких проблем не существует...
Спасибо, что дочитали до конца.