Застенчивость — это психологическое состояние внутренней напряженности и скованности, которое в некоторых случаях может негативно влиять на социальную жизнь человека, вызывать физические и эмоциональные страдания и даже привести к изоляции или депрессии.
Каждому в жизни приходится сталкиваться с ситуациями, когда необходимо вступить в диалог с окружающими (сдача экзамена, публичное выступление, начало разговора с незнакомыми людьми и т. д.). И если одни делают это без труда, то застенчивые люди могут испытывать сильное смущение, которое, впрочем, с возрастом и опытом проходит или сглаживается. Но если застенчивость становится хронической, бороться с ней труднее.
Истоки застенчивости
Несомненно, робких людей столько же, сколько и уверенных в себе. Истоки в обоих случаях проистекают из детства. Если ребенок растет в чрезмерной опеке, чувствует себя задушенным или изолированным взрослыми или, наоборот, лишен привязанности или понимания, переживает семейные конфликты, то вырастет эмоционально ослабленным человеком, который будет более подвержен застенчивости в течение всей своей жизни.