Мне посчастливилось провести в Индии почти 1,5 года. Я уехала туда на «зимовку», и планировала пробыть 4 месяца, но из-за пандемии застряла там ещё почти на год. Ни о чём не жалею – это был интересный опыт, но Индия не стала для меня самым любимым местом, куда хочется возвращаться снова и снова, однако она многому меня научила. Поделюсь своим опытом. А, может, и не в месте дело…и у вас были похожие инсайты, но никак с Индией не связанные?
Что можно просыпаться с улыбкой и радоваться каждому закату
Когда за окном светит солнце и пальмы приветливо качают листьями не трудно просыпаться в хорошем настроении. Особенно первое время, если вы приехали из зимы в лето – эффект действует месяца 3, а потом уже воспринимается как обычный фон, и нужно придумывать новые смыслы для радости. Но, вообще, солнечный день – это база для хорошего настроения и самочувствия:)
Каждый закат над Аравийским морем неповторим: будь то «тачдаун» – когда солнечный диск, как оранжевый апельсин, опускается в море целиком, не размываясь в облачной дымке, а расплющиваясь на линии горизонта; или постзакатная игра красок на небе – когда акварельно-розовые и сливочно-абрикосовые облака сменяются нежно лиловыми и глубокими сиреневыми оттенками.
Что нужно есть побольше свежих овощей и фруктов
Это базовые основы правильного питания. Но всё-таки мы в холодном климате, особенно зимой, привыкаем есть много замороженных и консервированных овощей. В Индии с вкусными консервами беда. Не умеют они этого. Зато в овощных лавках можно купить эко/био овощи и фрукты – не идеальные, местами помятые и даже подвявшие/подгнившие, зато натуральные. Из того, что трудно найти в наших супермаркетах – папайя (фрукт, отдалённо похожий на дыню, который быстро портится) и бамия (она же окра – овощ, который у нас продается только в замороженном виде).
Что, для того, чтобы заняться йогой, не нужны какие-то специальные условия
Нужны буквально пара метров свободного места вокруг, коврик и желание заниматься практикой. И всё! Никакого долгого раскачивания, особого настроя, специальной студии не надо – это всё отговорки. Бери и делай. Конечно, одно из самых ярких моих воспоминаний о Гоа – это групповая практика йоги на крыше отеля на закате с видом на море. Но, опять же подчёркиваю, заниматься можно везде – по памяти, по ютубу, с преподавателем онлайн… В Индии занятия йогой легко входят в привычку, если вы держите на этом фокус своего внимания. Пожалуй, самая полезная моя привычка из Индии – йога.
Что надо доверять пространству вокруг себя
Индия с её ярким солнцем, улыбчивыми, но непредсказуемыми индийцами, бродячими собаками и коровами, сигналящими байками и тут-туками, кучами грязи под ногами, громким и хаотичным для европейца ритмом жизни учит доверию. Сначала ты внутренне сжимаешься в комок от всего непривычного вокруг, но потом начинаешь привыкать и проникаться экзотической культурой и окружением. В Индии мало по-настоящему враждебного, пространство и люди доброжелательные, если ты встречаешь всё с открытым сердцем.
Что не стоит доверять всяким псевдо «гуру», просветлённым и эзотерикам
Вокруг йоги, аюрведы и древнего ведического знания в Индии создано много туристического «разводилова». Мудрец-баба под баньяном чаще всего оказывается проходимцем и бездельником индусом, который курит травку и выманивает подаяние у туристов. Астрологи, тарологи, специалисты по хьюман-дизайну и другие эзотерики в Индии обретают почву под ногами, но чаще всего это те же самые туристы-лонгстейры, которые хотят подзаработать на доверчивых неофитах. Возможно, мой скептический настрой помешал мне проникнуться всей этой атмосферой открытых чакр.
Хотя то, что Индия – родина йоги и аюрведы – бесспорно. Но всегда нужно включать критическое мышление и отделять зёрна истинного знания от плевел туристической мишуры. А настоящего знания не встретишь в туристических районах Индии.
Разве что в Ришикеше и соседнем с ним Харидваре (один из священных городов для индуистов) чувствуется благостная атмосфера, здесь ощущается загадочная и чудесная Индия. А Гоа – просто курорт для желающих поразвлечься.
Что нужно внимательнее относиться к своему здоровью
Непривычная пища (острая, жирная), вода (особенно в сезон дождей в воде и воздухе много спор грибков) и даже местные БАДы и фарма (лекарства дешевы, но много дженериков сомнительной очистки) могут стать причиной обострения хронических заболеваний.
Индия сильно отличается от России укладом жизни, климатом, кулинарией, поэтому нужно прислушиваться к себе и тестировать каждый новый входящий в вашу жизнь элемент – а подходит ли он лично вам.
Что я не хочу жить у моря и зимовать в Азии
Кажется, что эти гоанские пляжи с умопомрачительными закатами, собаками, арамбольскими рыбаками и их лодками, холмами и пальмами пребывают в вечности изо дня в день. Здесь как будто время остановилось и ничего не меняется. Скучно, хоть и прекрасно. А мунсун (сезон дождей) – вообще самое ужасное, что мне доводилось переживать. Хуже даже русской зимы – сырость, дождь стеной и вездесущая плесень воспринимаются тяжелее, чем холод. В общем, для меня такой климат не подходит.
Аравийское море грязноватое, у берегов пустое и «мёртвое» – там не поплаваешь с маской, нет красивого подводного мира. Зимовка в Гоа и поездка на Шри-Ланку утвердили меня в мысли, что жить в азиатских странах я не хочу. В жару у меня низкая работоспособность, темнеет рано и темнота южной ночи воспринимается мрачно (а с уличным освещением и иллюминацией в Гоа проблемы) и самое красивое активное время – пару часов перед закатом. И ещё зимовка сильно «выбивает из колеи» организм – трудно адаптироваться потом назад к холодному климату.
В общем, мягкая европейская зима намного приятнее зимовки в Азии лично для меня. И ещё, оказалось, что мне важна сменяемость времён года: когда ты пережил осень и зиму, то ярче воспринимаешь весну и больше радуешься пробуждению природы.
Не знаю, приеду ли я туда снова, но я, в любом случае, благодарна Индии за то, что показала мне себя и проявила меня саму, в отражении, как в зеркале. Индия показала мне то, что для меня важно и действительно дорого, без иллюзий и омрачений.
#индия #гоа #ришикеш #путешествия #зимовка в азии #индия как она есть