Когда мы слышим про систему тренировок вьетнамцев сразу, что приходит на ум "Оздоровительная система Ци Гун, вьетнамская йога и боевые искусства". Но все это лежит на поверхности и не прячется.
Сразу в голове образ монаха в специальной одежде для тренировок и поединков. Это только, то что мы привыкли представлять и видеть на просторах интернет.
Ребята занимаются в школах с детства, просвещаются, прокачивают свои скилы и все это можно тоже делать вместе с ними при большом желании. Скорее всего это уже даже не особо, то и удивляет современный мир, кроме любителей данного направления.
Какие тренировки невозможно найти в интернете в открытом доступе? Хотелось бы подглядеть, что они там такого делают уникального. И у меня в жизни произошло такое событие. Я познакомился с одним очень интересным преподавателем странного стиля подготовки.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Раньше я думал, что вся подготовка по вьетнамским системам это жесткая физуха с элементами акробатики и духовности, но пообщавшись с этим человеком мое мнение изменилось.
Можете себе представить, где система подготовки не использует классических упражнений от слова "совсем", то есть привычные нам отжимания, подтягивания, планки, приседания и ходьба гуськом это все не то.
Тренировки заключаются в использование своего тела на основе движения животных. В прямом смысле это даже выглядит именно так, в добавок использование массажа в тренировке.
Обязательный элемент это ходьба по человеку, даже есть такой вид массажа во вьетнаме, массаж при котором люди держаться за поручни и ходят по человеку.
Ходить необходимо правильно и без помощи поручня, что дает тренировку баланса тела и ощущения своего партнера. Очень много направлено на взаимодействие с партнером, они называли это вьетнамская борьба.
Внешней это не похоже на классическую борьбу, а больше на какой-то фокус. Все основано на физиологи движения и зная эти тонкости, чтобы человека уронить на пол необходимо минимальное воздействие.
Так же помимо ходьбы ногами по человеку, это массаж руками, что здесь очень важно понимать! Массаж руками не классический, человек должен изучать тело партнера закрытыми глазами, чтобы понимать где у него какие мышцы. Хватка была намертво это вам не на кимоно подтягиваться.
Я долго спрашивал как называется эта система, но мой учитель так и не стал рассказывать всех секретов до конца, сказал еще рано, называй ее система тренировок по животным.
Полный набор движений в этой системе выглядит примерно так:
- Массаж руками и ногами
- Йога терапия
- Не классическая борьба, больше похоже на борьбу без правил
- Прокачка тела идет через позиции которые похожи на животных
- Дыхательная система
- Невербальная система взаимодействия
Пожалуй это все, что я смог узнать об этой системе. Почему же нет информации, Я тоже задавал этот вопрос, а мне отвечали это было создано не для простых людей, так готовили определенные круги общества.
Пытался найти в интернете, тоже все кусками, но когда собираешь пазл, то появляется общая картина.
Сейчас полной информацией владеют только первоисточники, а их осталось совсем немного и одного знаю Я.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!