Держи ноги в тепле, а голову в холоде! Чаще происходит по-другому. Голове редко бывает неуютно, а вот ноги стынут. При этом мы не ходим по снегу босиком! Иногда они мерзнут даже в теплом помещении. Почему так происходит и как от этого избавиться, читайте в статье.
Понятно, что иногда ноги мерзнут у всех. Это нормально. Просто нужно одеться потеплей, натянуть носки, можно несколько носков, выпить горячего чаю, сделать зарядку, принять теплый душ и все пройдет само собой. Но бывают случаю, когда человек ходит с холодными ногами постоянно. На то могут быть уже серьезные причины.
Если ледяные ноги не зависят от температуры вокруг, возможно, дело в следующих состояниях.
Проблемы с кровообращением. Если артерии сужаются, это препятствует току крови. Такое бывает из-за атеросклероза — накопления холестерина на стенках сосудов. Если атеросклероз поражает сосуды в конечностях, это называют заболеванием периферических артерий. Но помимо холодных ног будут и другие симптомы, например болезненные спазмы ног.
Диабет первого и второго типов. Со временем диабет вызывает повреждение нервов, которое называется диабетической нейропатией. При нейропатии возникает покалывание, боль или теряется чувствительность в ногах, из-за чего они могут казаться холодными. Также диабет снижает скорость кровотока : без достаточного притока крови они становятся холоднее.
Анемия. У людей с анемией — недостатком эритроцитов — часто мерзнут ноги. Также могут быть такие симптомы: усталость, одышка, бледная кожа и головная боль.
Гипотериоз. Щитовидная железа регулирует обмен веществ в организме. Если она вырабатывает мало гормонов, то скорость обмена веществ снижается. Это сказывается в том числе и на скорости кровообращения.
Болезнь Рейно. При этом заболевании кровеносные сосуды пальцев рук и ног остро реагируют на низкие температуры . Мелкие артерии в конечностях сужаются, что ограничивает приток крови. Из-за этого пальцы мерзнут, могут даже побелеть или посинеть.
Однако по одному симптому диагноз не поставить. Не стоит заниматься самолечением, стоит обратиться к врачу.
Особенно если помимо холодных ног есть другие симптомы, например:
- потеря веса;
- усталость;
- высокая температура;
- боли в суставах;
- язвы на ногах или между пальцами ног, которые не заживают;
- высыпания или изменения на коже.