Довольно часто мы задаемся вопросом "что бы такое съесть, чтобы похудеть"... А в преддверии новогодних праздников хочется немного перефразировать: "что бы такое съесть, чтобы не навредить своей красоте".
С этим вопросом мы отправились к Василисе Сергеевне Даниленко – врачу-косметологу Клиники эстетической медицины «Галактика».
«В новогодние праздники я рекомендую не увлекаться:
1. Спиртными напитками. Избыточное количество алкоголя вызывает обезвоживание кожи, неблагоприятно сказывается на её состоянии и в дальнейшем вызывает #отеки .
2. Сладостями. Не допускайте избытка глюкозы, так как значительно повышается вероятность высыпаний и лишней нагрузки на поджелудочную железу.
3. Хлебобулочными изделиями (злаками и глютеном). Они не только могут добавить некоторое количество лишних килограмм, но и чреваты высыпаниями на коже» - начинает рассказ Василиса Сергеевна.
Но это не значит, что необходимо себя жестко ограничивать в удовольствии. Стоит отдать предпочтение:
- мясу (но не пережаренному);
- морепродуктам;
- овощам;
- фруктам;
- десертам на основе йогуртов с семенами чиа и ягодами, например.
Не менее важно уделить внимание не только, и не столько количеству еды, а качеству выбираемых продуктов.
«Если вы знаете о своих проблемах с пищеварением, то не забудьте запастись ферментами, такими как Креон, к примеру» - обращает внимание Василиса Сергеевна.
А вы уже продумали новогоднее меню? Решили, чем порадуете себя и близких?
Если же вы поймете, что новогодние праздники принесли с собой не только радость и подарки, но и разные прочие "приятности", такие как отек, #высыпания и сухость кожи, то мы хотим рассказать о том, как их победить.
Справиться с отеками вам помогут #микротоки и #бьютитек , которые стимулируют лимфотическую систему, уменьшают застой лимфы, снижают отечность, обладают хорошим дренажным эффектом.
Если дополнить процедуру легким лимфодренажным массажем и завершить масочкой, то результат превзойдет все ожидания.
Чтобы справиться с отеком в домашних условиях необходимо использовать гидрогелевые маски, пропитанные активным раствором, на все лицо либо в виде патчей на область под глазами. А также сделать легкий, поверхностный лимфодренажный самомассаж.
Если праздники оставили после себя высыпания, то следует прибегнуть к помощи чисток и пилингов, в зависимости от количества высыпаний. Пилинг подсушит высыпания, снизит активность флоры Propionibacterium acnes и уменьшит забитость пор.
Собираясь на мероприятие, вы обнаружили прыщик, с которым необходимо срочно справиться? Можете точечно использовать средства на основе серы и цинка, которые подсушат воспаление. Но следует очень аккуратно это делать, дабы не переборщить и не получить ожог.
Резкая смена температур, сухой воздух в помещениях и длительные прогулки на улице могут спровоцировать обезвоживание кожи. Мучает сухость кожи – спасет #биоревитализация .
А в домашних условиях справиться с сухостью кожи помогут питательные маски, особенно актуальны они после душа, когда усилена микроциркуляция кожи и компоненты будут максимально эффективны. После маски следует нанести крем с более плотной текстурой для восстановления защитного барьера кожи, гидролипидной мантии.
____________________________
Записаться на прием к специалистам можно на сайте Клиники эстетической медицины "Галактика" или по телефону у администратора.
ООО «ФОМАЛЬГАУТ»
Адрес:
119049, г. Москва, Якиманский переулок, д. 6, пом. 1