Как-то я делала пост про «Винить других»… Обвинять во всем других людей, государство, правительство, мужа и др. – это крайность и она опасна. Опасна тем, что отвергая ответственность за свою жизнь, свои слова/поступки/эмоции и за то, где ты оказался в текущий момент времени, можно просто застрять в стагнации и не видеть, не понимать причин…И, как следствие, не иметь возможности изменить ситуацию и продолжать плыть по течению, которое создается действиями других. Это одна сторона… Но оказалось, что есть и другая сторона… Другая крайность, которая может оказаться еще более опасной и разрушительной – винить себя. У обычных людей в обычных ситуациях эта крайность блокируется здоровым эгоцентризмом. Но что, если эгоцентризм (здоровый или гипертрофированный – неважно) становится причиной самобичевания? Тогда он просто отключается и перестает быть стопором… Разум накручивает это чувство вины изо дня в день, и оно начинает пожирать тебя изнутри лишая сил, энергии, воли… Усугубить ситуацию может неведение… В отсутствии информации и понимая того, что происходит, мозг автоматически выбирает наихудшие сценарии. И это отдельный и очень сложный скилл:
• Во-первых, сосредоточиться на текущем моменте и понять, что конкретно сейчас ничего плохого не происходит, а значит причин для переживаний сейчас, в текущем моменте нет
• Во-вторых, остановить свою мысль и полет фантазии от привычного негативного русла, напомнить себе, что у тебя сейчас недостаточно фактов для каких-либо предположений или выводов
Наш разум может играть с нами злые шутки… И если не контролировать его, не направлять в правильную сторону, придерживаясь срединного пути, между двумя крайностями… Он может накрутить нас так, что можно дойти до крайних степеней безумства…
Некоторые уроки нам ничего не стоят, и мы их просто принимаем.
Некоторые уроки нам ничего не стоят, и мы не видим их, не ценим как уроки… И не принимаем…
За некоторые уроки нам приходится платить существенную цену.
И даже когда наконец пришло осознание ситуации… Когда разум перестал накручивать это адское колесо… В груди остается эта наковальня. Можно как мантру повторять, что я человек, люди совершают ошибки и я прощаю себя за свои ошибки… Ведь я легко прощаю других, значит могу простить и себя… Мне казалось, что я научилась себя прощать… Как интересно вообще… Только я думаю, что чему-то научилась, так жизнь подкидывает ситуацию, которая доказывает мне, что это не так. Оказывается, есть еще степени градации и я прошла и выучила пока только самые легкие, первые… Степень поступков, мыслей и действий может быть разная. Счастлив тот человек, который может с легкостью избавляться от накопленного груза, оставляя из него только самое важное и ценное - выученный урок. Тащить за собой целую наковальню тяжело… Она приковывает к месту и не дает возможности идти вперед…
