В жизни всякое случается. Особенно в те моменты, когда ситуация кажется безнадёжной. Всё плохо, всё уже не то. И тут, как по заявке, голову начинают посещать мысли о суициде…
Депрессия как основа
Лёгкая хандра, если её вовремя не отследить, незаметно превращается в депрессию. Чем она запущеннее, тем более отягощает состояние психики. Пропадает интерес к жизни. Хобби не радуют - полное равнодушие. Вкус еды, цвета и запахи притупляются. Нет физических сил, чтобы подняться с кровати.
Сознание целиком и полностью сосредоточено на проблеме, а потом и вовсе на самом состоянии, из которого уже не получается выйти. Стрессовая нагрузка становится настолько высокой, что выдерживать психологическую боль невозможно.
Тут человеку приходят в голову два варианта: закончить жизнь самоубийством или поискать помощи у психолога. Очень малый процент людей может себя пересилить и пойти лечиться. В большинстве случаев всё приводит к суициду.
Самоубийство по-настоящему
Способов умереть довольно-таки достаточно. От банального резания вен в ванной, до выпрыгивания из окна или самосожжения.
Стоит взять во внимание тот факт - насколько же притуплён «инстинкт самосохранения», что человек себя может убить. Ведь это путь в неизвестность. Чтобы зайти в такое состояние, нужно хорошо постараться.
Один из более верных способов понять, что ваш близкий человек находится на грани – затишье. Всё идёт как-то подозрительно хорошо. У людей с тяжёлой депрессией и суицидальными наклонностями такое поведение является тревожным звоночком.
Самоубийство понарошку
Есть ещё и такое явление как «суицидальная показуха». То состояние, когда человек манипулирует самоубийством для привлечения внимания и получения личных выгод, которые будут держаться на чувствах вины и ответственности другого.
Люди с таким синдромом реальному суициду не подвержены. Он лишь способ, а не желание. В основном, эти проделки успешны. Но есть риск, что манипулятор может случайно умереть от «суицидальной показухи», если переусердствует.
Вылечиться самостоятельно
Очень тяжёлая дорога, которая потребует немало усилий через «не хочу». Придётся прикладывать максимум старания во всех мелочах. Заправить кровать, принять душ, приготовить завтрак и так далее. Постоянно анализировать свои чувства и прорабатывать причину их появления. Заставлять себя смеяться. Делать регулярные психологические упражнения.
Не забрасывать их! Иначе результат откатится назад и всю работу над собой придётся начинать заново.
* * *
Таким образом, если вы сами находитесь в депрессии, не доводите себя до состояния невозврата. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Это же касается, если не вы, а ваш близкий человек находится на грани срыва. И ещё больше внимания стоит уделить тому, кто из суицида делает игру. В данном случае можно пострадать не меньше. Поэтому не теряйте человечности. Будьте внимательны к себе и окружающим.