Для тех, кто ухаживает за больным родственником.
Знаю, что вам приходится очень не легко, когда ты каждый день сталкиваешься с проявлением заболевания своего близкого, родного и любимого человека. Тебе очень больно от этого и ты всеми силами желаешь ему помочь.
А второе, ты получаешь «обратную связь» от чужих людей и своего окружения. И она не всегда приятная. И все это не может пройти бесследно.
Поэтому, призываю, учитесь думать и ухаживать и за собой тоже.
Проведем оценку? Прямо сейчас, честно скажите себе, повлияло ли на вас все, что я перечислила выше:
1. Сильно влияет
2. Умеренно, не особо беспокоит
3. Совершенно не отразилось на мне
А вот эти предложения надо продолжить и вписать все, что у вас с этими чувствами и способностями сейчас:
Моя способность доверять за это время…
Моя способность любить ..
Мое чувство безопасности ….
Мои финансы ….
Мой цинизм по отношению к жизни …
Моя способность чувствовать…
Мой общий взгляд на жизнь ..
Моя уязвимость …
Мои убеждения…
Мои цели…
Моя способность удовлетворять свои потребности ….
Я воспитываю своего ребенка, как…
Моя способность выстраивать границы…
Моя самооценка…
Моя карьера…
Мое здоровье…
Моя дружба
Моя сексуальность
Обратите внимание, где больше всего произошли изменения, в какой сфере?
Помните, что ваша задача подумать и о своем здоровье тоже. Иначе, у вас не будет сил помогать другому.