Больше не придётся уговаривать детей есть полезную еду. Есть очень простые способы кормить детей полезно и без уговариваний. У меня три дочки 2 года, 4 года и 6 лет. Мы с удовольствием приступаем к завтраку, даже когда это каша или овощи. А особенно важно, что добились мы такого результата, не с помощью психологических методик и прочего. Мы сделали всё в игровой интересной форме. Мы каждый день питаемся полезно, с удовольствием и при этом развиваемся.
Бытует мнение, что на одного ребёнка действует, а на другого нет. По этому напишу способы, с которыми у вас точно всё получится.
Всем нравится еда, которую они сами готовят.
Это относится не только к детям, но и ко взрослым. Еда, в приготовлении которой мы приняли участие, становится вкуснее. Замечали, что мы часто можем придираться к еде в кафе? Как будто прийдя куда-то пообедать или поужинать, мы ожидаем кулинарный шедевр, каждый раз. И как бы сравниваем, а как бы я это приготовил дома, сам? Но если я случайно переварил немного макароны, потому что отвлёкся, то вроде и ничего страшного. Мне всегда нравится, то, что я приготовил. Даже если где-то немного не так, как задумывал. Началось всё с первой дочерью, она постоянно ходила за мной хвостиком и хотела делать всё вместе со мной. Конечно как и у всех детей, у Алисы есть свои предпочтения в еде. А некоторые продукты, она на отрез отказывалась даже пробовать. Однажды, я решил на завтрак напечь блинов. Алиса как всегда, с самого утра от меня не отходила. Я не очень хотел доверять муку ребёнку в то утро, но она так посмотрела... (манипулирует мной. Мои три хитрюшки-дочки, придумали приём против меня и назвали его "милые губки и глазки". Когда они его применяют, я не могу отказать). Во преки ожиданиям, кухня осталась чистой. Нам обоим понравилось готовить вместе. Ребёнок был занят делом, не мешался, не отвлекал. В процессе готовки, мы обсуждали цвета, какое и где бывает, познавали мир с помощью всего, что попадало в руки. Банальное замешивание теста превратилось в увлекательный процесс. С тех пор я готовлю с детьми. Они сами с удовольствием готовят и потом это едят. Они делают то, что я им даю: перемешивают, чистят варёные яйца и так далее. А потом гордо презентуют маме свой кулинарный шедевр. Но на этом мы не остановились.
Варёная морковь не вкусная, а вот если это цветочек, то совсем другое дело.
Сразу скажу, что это очень просто. Всё дело в подаче еды. Расскажу, как легко и просто делать из еды произведения искусства, которые ребёнок с удовольствием будет есть. На вид может показаться, что такие блюда, готовить долго и сложно. Но это совсем не так.
Как делаю я: Мы открываем яндекс.картинки вместе с детьми, в поиске ввожу: красивая подача детских блюд или можно конкретно ввести, что собираетесь готовить. например: красивое оформление манной каши для ребёнка.
Мы вместе выбираем из предложенного, что будем кушать. Разве сложно положить две дольки яблока, как ушки у зайчика на картинке? или кусочек масла не просто бросить а положить с двух сторон, получатся щёчки, а там уже куда фантазия заведёт. Так моя младшая сказала, что кашу с яблоком она не будет, а вот зайчика скушала с удовольствием.
Полезная еда для детей это просто.
Поставьте детям свою собственную задачу, они будут стараться сделать всё в лучшем виде, и вам мешать не будут. Время с детьми летит очень быстро. Превратите рутину в увлекательный и полезный процесс.