Уже несколько раз на сессии я слышала : «Возможно ли избавиться от чувства страха навсегда?»⠀
🙄⠀
Нет. Нельзя, слава Богу!⠀
Страх нам необходим, подружитесь с ним. Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этого чувства навсегда, вспомните, для чего его создала природа. Именно страх предостерегает нас от опасностей и помогает выбрать правильное решение в критических ситуациях!⠀
Вы говорите Я НЕ ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ, а ваш мозг слышит Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ! Ну, а кто у нас ничего не чувствует? Ответ, что называется, на поверхности💀
⠀
Избегая негатива, запрещая его себе, вы носитесь по кругу, как электричка по кольцевой. Не проживаете, не исчерпываете, а просто копите, копите, всё глубже погружаясь в стресс.⠀
Я скажу больше. Для здоровья нашей психике необходимо испытывать ВСЕ эмоции! Почему нам хочется сегодня посмотреть мелодраму, а завтра боевичок?😁 Да, как раз поэтому.
В конце концов, если на улице страшный ураган, вы же не собираетесь с ним воевать? Вы просто пережидаете стихию. Вы НА-БЛЮ-ДА-Е-ТЕ😉⠀
Также и в жизни. Относитесь к негативу... с позитивом)) Не избегайте его, не стыдите себя за эти чувства. Вас пугает ситуация-Вы боитесь. Это же нормальная реакция? Нормальная. Страх-нужный инструмент и без него бы мы давно сошли с ума!
И зачем тогда вам Я? Спасибо, что спросили😁⠀
А вот если прочитали, но не помогает, тогда милости прошу в скайп🙋♀️Если страх стал Вашим постоянным гостем и Вы не можете переключиться ни на что другое-я к Вашим услугам🙋♀️
Я помогу Вам проработать конкретный страх, но это не означает, что Вы не будете его испытывать совсем!!! Это означает, что Вы измените своё отношение к конкретной ситуации, снизите градус эмоции и уровень стресса.⠀
Не так уж и мало, согласитесь?😉
⠀
А давайте попробуем вместе разобрать, зачем нам нужна ЗЛОСТЬ?⠀
Это интересно👇👇👇
Больше интересного здесь 👇, подписывайтесь: https://www.instagram.com/sirotkina_emotolog