Господа всем доброго времени суток! С вами я - ваш народный цирюльникъ, проводник в мир бородачей!
И так погнали!
Сегодня мы с вами обсудим популярный вопрос начинающих бородачей, как же все таки отрастить густую и здоровую бороду?
Я дам вам несколько важных рекомендаций в этом вопросе.
Для начала решите, нужна ли вам борода? Взвесте все минусы и плюсы. Весь процесс роста очень продолжительный и требует особого внимания! Ведь как известно, борода измеряется не в сантиметрах, а в месяцах, и порой даже в годах. И если ваш ответ будет-да, то переходим к следующему нашему этапу.
- Уберите подальше все триммеры, бритвы итд.
Запаситесь терпением! На первых порах вам захочется подравнять, подбрить или вовсе отказаться от затеи отращивания. Ваша борода, будет непослушной и доставлять вам дискомфорт, окружающие будут критиковать ваш вид, но помните, скоро все будет позади, и вы сможете блеснуть своей густой бородой на какой нибудь вечеринке. Советую начать отращивать бороду в отпуске, так как после отдыха, уже можно будет привести свою бородку в порядок избежав косых взглядов коллег.
- Соблюдайте гигиену бороды!
Заведите себе за правило и уделяйте время гигиене бороды и коже под ней! Жировые скопления, шелушение, все это препятствует хорошему росту волос. Начните использовать различные бальзамы и масла, тем самым увлажняя и питая щетину, и самое главное кожу под ней. Ещё один плюс использования масел на начальном этапе, это то, что вы сможете устранить зуд от покалывание волосков. Преобретите щёточку для бороды, задавайте направления роста уже с самого начала. Параллельно вы будете делать массаж для бороды улучшая приток полезных веществ к луковице волоса.
- Пейте не менее 3-х литров воды в сутки!
Из-за нехватки воды, клетки в нашем организме работаю медленно, плохо усваивая витамины и полезные вещества. Все это сказывается на волосах, ногтях и коже, а как я уже говорил, сухость и шелушение плохо сказываются на росте волос.
- Занимаетесь спортом и выполняйте физические нагрузки!
При занятиях спортом, в организме, вырабатывается тестостерон, который участвует в обмене веществ, а так же влияет на рост волос. При нехватке этого гормона, у человека наблюдается лишний вес, замедленный рост волос как на лице, так и на всем теле. Не обязательно сразу бежать в спортзал и нагружать себя до потери пульса, достаточно начать с утренней зарядки и прогулки на 5 км. в день. Вообщем господа, чем больше тестостерона, тем гуще и длиннее борода.
- Начните правильно питаться!
Правильное питание это залог здоровой бороды, и организма в целом! Откажитесь от фастфуда в пользу здоровой белковой пищи, ведь сам волос состоит из белка, который нужно постоянно подкреплять. Кушайте больше свежих овощей и фруктов с повышенным содержанием витаминов А, В, Е.
- Меньше стресса господа!
В современном мире мы постоянно испытываем стресс. Стресс вызывает снижениее иммунитета и ослабления организма, вызывая выпадение волос, а так же преждевременное поседение. Я думаю вряд-ли мы этого хотим.
Вот такой вот небольшой свод правил позволит тебе отрастить здоровую и окладистую бороду!