Профессиональные советы по уходу за зубами и полостью рта вы сможете получить у стоматологов и пародонтологов.
Но есть рекомендации, ежедневное выполнение которых незатратно и позволит реже прибегать к дорогостоящим услугам профессионалов.
Съедайте в день по 2–3 яблока или моркови. Твердые фрукты и овощи дают необходимую нагрузку для десен, массируют их, вызывая прилив крови. При этом зубы очищаются от налета, и кариесу просто негде будет развиваться.
Зеленый чай содержит катехины – вещества, которыеуничтожают бактерии, превращающиеся вместе с остатками пищи в налет. Пара чашек чая после еды – и зубы в порядке.
Зубную эмаль укрепляет фтор, которого много в свежей зелени. Съедайте каждый день небольшой пучок.
Чаще употребляйте молочные продукты. Кальций, содержащийся в них, необходим для здоровья зубов.
Сахар не позволяет кальцию усваиваться, поэтому все молочные продукты не должны быть с добавленным сахаром. Иначепользы не будет.
Апельсиновый сок пейте через трубочку, чтобы кислоты, содержащиеся в напитке, не разъели эмаль.
Патронажная служба «Союз Патронаж» - предоставляем сиделок в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и по всей России при любых заболеваниях и на различный график работы.
Приглашаем к сотрудничеству по открытию филиала нашей компании у вас в городе.
Телефон: 8(812)3098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/