Если вы хотите быть красивой и здоровой долгие годы, то злоупотреблять минеральной водой точно не стоит. Рассказываю почему научно обосновывая каждый факт
ЧТО ТАКОЕ МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА
Все минеральные воды независимо от бренда это, прежде всего, сложные растворы, добытые из природных источников и сохранившие свой естественный состав.
Если количество активных веществ в минеральной воде не очень большое, то она относится к пищевым продуктам (столовая минеральная вода). Если же степень минерализации высокая, то такая вода уже будет считаться лечебной. А свойства лечебной минералки напрямую зависят от того, частицы каких веществ в ней содержатся.
Столовую минеральную воду можно пить каждый день, не ограничивая её количество. А вот с лечебной минералкой надо быть осторожнее. Применяется она, как правило, только по назначению врача - после обследования и сдачи анализов. Пьют лечебную воду обычно курсом.
МИНЕРАЛЬНОЕ САМОЛЕЧЕНИЕ
Не секрет, что сегодня минеральная вода доступна любому человеку, купить её можно в любом супермаркете без всякого рецепта. Однако "прописывать" минералку себе самому может оказаться чревато. Такое самолечение может нанести организму непоправимый вред.
Например, если пить без контроля щелочную воду, то она довольно быстро разбавит кислоты, содержащиеся в желудочном соке. Вода с высоким содержанием магния обладает слабительным эффектом и порою чтобы остановить этот эффект требуется помощь медиков.
Если в минеральной воде содержится большое количество хлоридов, то есть риск получить осложнения при гипертонии и желчекаменной болезни. Минералка, богатая сульфатами, противопоказана людям даже с совсем небольшим недостатком кальция в организме. И категорически запрещена такая вода подросткам - ввиду того, что их костная система находится в стадии формирования.
Столь популярная сегодня вода с магнием опасна для людей, имеющих проблемы (порою скрытые) с почками и желчным пузырём. Ввиду того, что магниевая минеральная вода обладает желчегонными и мочегонными свойствами, она может вызвать движение конкрементов (камней). А это прямая дорога на хирургический стол.
ТАК ЛИ БЕЗОБИДНА ГАЗИРОВКА?
Особенно внимательного подхода требует употребление газированных вод.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвах, гастритах употребление газированных напитков запрещено. А теперь ответьте себе на вопрос, часто ли вы пьёте газировку? А часто ли проверяете желудок и уверены ли в том, что у вас нет проблем с кишечником?
Современные врачи-диетологи без устали напоминают и предупреждают: чрезмерное увлечение минеральной водой, даже столовой, опасно для здоровья! Ежедневное употребление минералки может привести к к нарушениям водно-солевого обмена, образованию песка и камней в почках, а также к отёкам.