Как научить ребенка говорить нет, не чувствуя себя виноватым, не идти на поводу у «друзей», уметь отстаивать свое мнение подскажет психолог семейного центра «Истоки» Оксана Абросимова.
«Важно научить ребенка понимать где кончается он, и начинается другой, это предполагает наличие зрелых границ», - отмечает психолог.
Осознание своих границ помогает регулировать сближение и отдаление от других, опираясь на чувство комфорта/дискомфорта. Это дает чувство безопасности и уверенности, что позволяет смелее предъявляться.
Как формировать здоровые границы:
- Первая граница – это кожа, она же и метафора психологических границ. Важно бережно относится к тактильным контактам с малышом, уже на ранних стадиях развития. С удовольствием и наслаждением осуществлять купание, пеленание и уход.
- Покажите ребенку, как Вы сами сможете его защитить от нежелательных обнимашек. В тот момент, когда ребенок не желает идти на ручки к тетушке, бабушке, дядюшке и прочим родственникам, не стоит его заставлять, необходимо остановить взрослого.
- Уважайте личное пространство ребенка: не заставляйте малыша доедать пищу, которую он не хочет, не заставляйте школьника на празднике рассказывать стихотворение против его желания, не заходите без стука в комнату подростка.
- Имейте смелость осуществлять сексуальное воспитание. Психосексуальное развитие идет всю жизнь. В рамках него ребенок знакомится со своим телом. Учится принимать свои половые органы, осознавать половую принадлежность. В этом месте важно донести, что интимные места могут трогать только врач и до определенного возраста родители. Прикосновения не должны сопровождаться неприятными эмоциями.
- Цените свое личное пространство. Проговорите ребенку, что к Вам нельзя врываться, пока вы моетесь; иногда вам нужно побыть наедине с собой. Личный пример обучает ребенка оберегать свои личные границы. Дети обычно копируют не то что мы говорим. А то что мы делаем!
Если вам необходима помощь, вы всегда можете обратиться к специалистам семейных центров. Чтобы получить консультацию, оставьте обращение на портале «Мой семейный центр» в разделе «Онлайн-консультации», и с вами свяжутся в течение одного рабочего дня.
Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.