Привет, в прошлый раз я рассказал про свой ежедневный ритуал и как он помогает мне быть собранным, и продуктивным. Сегодня расскажу ещё про один метод, который использую в жизни.
•
Называется он фокус. Если точнее, это фокусировка на главных сферах, в которых ты хочешь достичь результатов.
•
Я для себя выбрал три основные сферы, которые мне наиболее важны сейчас: отношения, финансы, здоровье.
•
Почему я его использую?
Мне очень не нравится, когда я впустую трачу своё время. С фокусом же мои действия направлены не абы куда, а именно в нужные мне направления. Он помогает мне не потеряться. Благодаря ему я всегда знаю чему следует уделять время и исходя из этого понимаю, какие делать действия. То есть у меня не бывает такого, что я не знаю чем себя занять, я всегда помню, что могу что-то сделать полезного для здоровья, финансов или моих отношений, я всегда могу что-то улучшить в этом. Также в каждой сфере у меня есть цели и я могу приблизить их достижение.
•
Вы также можете последовать моему примеру, выбрать для себя приоритетные сферы, сфокусироваться на них и не отвлекаться на не нужные дела.
•
На сегодня всё, коротко и по делу. Спасибо за чтение и тёплой зимы!
#сферы #фокус #осознанность