Этот этап, важно проходить всем кто не принимает себя таким, какой он есть. Чувствует себя недостаточно красивым, умным, хорошим. Кто делает для других больше, чем для себя.
Как говорил Ошо - после того как мы родились, наша задача - стать лучшими родителями для себя.
Когда человек вступает в отношения, уходит в бизнес, в любые новые проекты, не будучи наполненным любовью к себе, всегда остаётся вероятность, что он травмируется.
И наоборот, если вы самодостаточны, то никогда не окажетесь в созависимых отношениях. Вы будете вместе с другим человеком просто потому, что вам этого хочется. А когда почувствуете себя не в ресурсе, то поймете, что в какой-то момент недостаточно позаботились о себе, и сумеете исправить ошибку.
Я рекомендую раз в час обращаться к себе и проявлять заботу о себе на сознательном уровне. Сделать для себя что-то приятное. Сопровождая словами что " Дорогая это для тебя, я забочусь о тебе / люблю тебя "
Как бы не звучало странно. Но любовь к себе это очень важный фундамент нашей жизни! Движения во всех сферах!
Для людей, которые вас окружают, важно, что бы вы излучали энергию, радость и любовь. Действия уставшего, не в ресурсе, не наполняет энергией его партнёра, детей.
Поэтому не надо делать через силу.
Если вы возьмете за правило не делать ничего в состоянии упадка сил, будете объяснять и просить дать вам отдохнуть, то скоро обнаружите, что и окружающие начнут относиться к вам иначе - более бережно и с любовью.