- Вот купим дом и заживем...
- Переедем в другой город и будем счастливы...
- Создам семью и тогда...
- Выйду из отношений и будет мне счастье...
Как часто мы обещаем себе стать счастливыми потом, когда-нибудь, при определенных условиях. Отложенное счастье. Даже благодарность умудряемся отложить на потом. И жизнь проходит, и темно на душе
Счастье
Счастье всегда с нами. Как в той причте, когда щенок гонялся за хвостом в погоне за счастьем. Мудрый пес ответил: "Куда бы я не шел, хвост всегда со мной" Счастье всегда с нами. Счастье - это наше состояние. Счастье это наш выбор. Быть счастливым или несчастным ...
Счастье. Как же важно почувствовать его, посмотреть что мы делаем здесь и сейчас и начать менять, меняться. Выбирать то, что нравится, то, что вдохновляет, то, что напитывает особым состояниям счастья.
Светофор вашего дня
Для каждого счастье свое. Есть общие составляющие счастья. Счастье любит действия. Предлагаю посмотреть на вашу жизнь, что вы делаете глазами светофора. Проверим свой день, а может и неделю, месяц с помощью трех маркеров
Кто ведет ежедневник, тому будет легче. Кто не ведет, можно сделать фотографию своей занятости. Это когда мы каждый 30 минут фиксируем, что делали за эти полчаса. А еще можно вечером запланировать уединение, взять тетрадку, и вспомнить всё, что было в этом дне.
И раскрасить ваш день:
1. Подчеркните красным маркером дела
✨ которые забирают энергию
✨ которые вы обещаете себе сделать и переносите изо дня в день
✨ которые навевают тоску
✨ которые вы делаете через силу, в последний момент
⠀
2. Желтым маркером отметьте свои обычные ежедневные дела, необходимые для жизни
⠀
3. Зеленым маркером отметьте дела:
✨ которые вдохновляют
✨ заряжают энергией
✨ которые наполняют смыслом жизнь
✨ от которых поет душа
✨ и лучаться глаза
Анализ вашего дня:
✨ Какие цвета преобладают?
✨ Что чувствуете, глядя на свой деловой светофор?
✨ Что хотите сделать в первую очередь?
✨ Какие цвета запланируете на завтра?
✨ Какого цвета ваша жизнь?
✨ Что хотите поменять?
Интересных осознаний!
Зеленого света на пути!
ЛУЧитесь счастьем!
С уважением и признательностью, Галина Охотникова!